尿毒症，這聽上去的確會讓人感到可怕。
若腎病持續存在，持續加重，那麼最終就會引發成尿毒症。
一旦患上尿毒症，就意味著腎臟功能已經徹底損壞，無論怎麼吃藥還是「治療」，都不能夠再讓腎臟「復活」，只能依靠透析或腎移植維持生活。
據數據顯示，我國存在有1億兩千萬的慢性腎臟病患者，患病率為10.8％，與之對比，糖尿病的患病率為11％。
但為何身邊糖尿病患者隨處可見，而腎病患者卻寥寥無幾呢？
另外，我國尿毒症患者從2011年的27.60萬人逐漸上升到2016年50.10萬人，年複合增長高達12.66％。
這是由於慢性腎臟病早期幾乎沒有任何癥狀，而一旦發現自己身體不適已經往往表明腎臟已進入到嚴重階段，也意味著錯過了最佳治療時期。
所以並不是你一確診就是尿毒症，而是你從未重視過腎臟體檢，一直忽視了體檢表上那些偶爾升高的指標箭頭。
在日常生活中，到底哪些原因導致我們腎臟出現病變？
腎臟相當嬌嫩，極易受傷，但面對「每10人家就有1人患不同程度的慢性腎臟病」的趨勢，哪些我們日常經常做的行為，卻是在傷腎？
第一，喝水太少
若人體攝入水分太少，到達腎臟的血液量不足，那麼無法運送足夠的營養物質到達腎臟，就會引發缺氧、缺血等傷害，腎功能受損；
另外身體其他部分的代謝物質，也無法及時排除，尤其是對於高尿酸血症以及泌尿系統結石患者。
第二，吃得太多
喜歡重口味的高鹽食物，那麼鈉含量超標；喜歡吃火鍋，那麼嘌呤含量上升；啤酒加海鮮，高尿酸血症逐漸到來；大魚大肉，結果蛋白也增加了。
那麼這些食物，全都需要腎臟最終收拾爛尾，時間一長就導致腎臟不堪重負，加大腎臟損害。
所以說，若沒有一個吃貨的腎，你再有一顆吃貨的心，再長一個吃貨的胃，也無事於補。
第三，長得太胖
也許肥胖的人萬萬沒想到，為何自己身上的肉也會招惹到腎臟呢？
但據統計，肥胖最終引發成慢性腎臟的風險是常人的2-7倍。
事實上，對於超重的人，那麼腎臟為了維持整個人體的正常運作就得更努力工作，那麼長時間加班加點，你還會認為腎臟會不累嗎？
再說，肥胖的危害也不是只有傷腎，若帶來其他併發症，不注意最終也會損傷腎臟。
第四，吸得太大
煙草不僅傷肺，同樣的尼古丁、鉛等這類有害物質，一樣損害腎臟。若本身就患有高血壓、糖尿病等問題，那麼就相當於在傷口上加把鹽。
第五，經常憋尿
一到冬天，憋尿的次數也就增加。
但憋尿時間一久，膀胱受到壓力也就增加，繼續發展，尿液倒流就會傷害腎臟，嚴重還會誘發心腦血管疾病。
第六，用藥不當
一些藥物本身對腎臟造成不可逆的損傷，例如一直備受爭議的「馬兜鈴酸」。而偏方本身就帶有玄學成分，而這些偏方裡的藥物含有不少傷害腎臟的成分。
因此，對於本身腎臟功能不好的患者，這藥還是別亂吃，必須謹遵醫師的指導，按照要求進行服用。
可別說什麼「脫離劑量談毒性都是爽流氓」，
畢竟這腎是自己的，用壞的，你還能拿什麼配給自己呢？
