1/5 表姐給帶的中藥茶，港星都會去的中醫館，每天瘦2斤，就靠這杯茶
2/5 表姐專程跑來香港這家中醫館，下機沒來得及放行李就馬不停蹄的跑來，在外 面取號排隊等了大概拍了2個小時，聽朋友說這家藥店有過百年的歷史.一代一 代傳承下來的 ，港星們御用的藥店嘍，排隊的時候碰到羅蘭姐來拿藥！
3/5 這個方子真的挺不錯的，我自己親身體驗過，一般易胖體質喝兩天就能瘦個5斤 ，我 這一天三頓不住嘴的吃，四天就瘦了5斤
4/5 材料：茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉 配方：紅茶+橙皮+野玫瑰果+黃芪 這些藥材都是我去中藥店買的，每樣都是兩塊錢10次的量，買回家自己分就好 啦， 每次多放一點兒少一點兒的也沒有關系，每天都泡一杯喝。
5/5 我就是這樣自己在家泡著喝，省事還便宜， 瘦身效果賊好好。 自己減肥的效 果不大理想，又沒毅力的寶寶就喝這個吧，一準讓你瘦！
結束～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
減肥餐：7天減肥食譜，請收藏！
瘦朵朵減肥 2017-08-23 16:58:36
第一天：
早：黑咖啡1杯（無糖），西紅柿1個，全麥麵包2片
中：煮雞蛋（蛋白）2個，雞胸肉1份（拳頭大），水煮青菜2份
晚：水煮西蘭花，黃瓜1個，蘋果1個
第二天：
早：脫脂牛奶（250ml）、紅豆湯1杯
中：牛肉一份（拳頭大）水煮青菜2份
晚：雞胸肉300g，西柚1個
第三天：
早：豆漿一杯，素菜包子1-2個
中：煮雞蛋2個，西紅柿1個，水煮菠菜無限量
晚：牛排200g，橄欖油、檸檬拌生菜無限量
第四天：
早：黑咖啡1杯（無糖），黃瓜兩根，全麥麵包1片
中：橙汁200ml，天然酸奶200g、西紅柿一個、雞胸肉200克
晚：煮雞蛋1個，生胡蘿卜碎1根量，桃子2個
第五天：
早：脫脂牛奶（250ml） 雞蛋白2個
中：雞胸肉250克 青菜2份（500克）
晚：牛排200g，橄欖油、檸檬拌生菜無限量
第六天:
早：燕麥30克 脫脂牛奶‘（250ml）雞蛋白1個
中：紅薯150克 瘦肉200克 西紅柿1個
晚：牛排200g，生菜沙拉，西芹塊
第七天：
早：豆漿一杯 燕麥30克
中：煮雞蛋2個，生胡蘿卜碎1根量
晚：雞胸肉300克，生菜沙拉拌橄欖油和檸檬汁
ps:圖片和文字的食譜可以隨意調換，三餐的比列一般為4:4:2 或者是5:3:2的原則。早上和中午吃好，晚上是早餐的一半的量。吃飯時要細嚼慢咽，早餐持續8分鐘以上，午餐和晚餐持續20分鐘以上！https://www.toutiao.com/a6457391915980554765/
