1、煮水餃時,在水裡放一顆大蔥或在水開後加點鹽,

再放餃子,餃子味道鮮美不黏;在和麵時,每500克麵粉加拌一個雞蛋,餃子皮挺刮不黏

2、 燉肉時,在鍋裡加上幾塊橘皮,可除異味和油膩並增加湯的鮮味

3、煮骨頭湯時加一小匙醋,可使骨頭中的磷、鈣溶解於湯中,並可保存湯中的維生素。

4、燒豆腐時,加少許豆腐乳或汁,味道芳香

5、將綠豆在鐵鍋中炒10分鐘再煮能很快煮爛,但注意不要炒焦

6、煮蛋時水裡加點醋可防蛋殼裂開,事先加點鹽也可

7、煮火腿之前,將火腿皮上塗些白糖,容易煮爛,味道更鮮美

8、煮水餃時,在鍋中加少許食鹽,鍋開時水也不外溢

9、熬粥或煮豆時不要放鹼,否則會破壞米、豆中的營養物質

10、用開水煮新筍容易熟,且鬆脆可口;要使筍煮後不縮小,可加幾片薄荷葉或鹽

11、豬肚煮熟後,切成長塊,放在碗內加一些鮮湯再蒸一會,豬肚便會加厚一倍

12、煮豬肚時,千萬不能先放鹽,等煮熟後吃時再放鹽,否則豬肚會縮得像牛筋一樣硬。

13、煮牛肉和其他韌、硬肉類以及野味禽類時,加點醋可使其軟化。

14、燉老雞:在鍋內加二三十顆黃豆同燉,熟得快且味道鮮;

或在殺老雞之前,先灌給雞一湯匙食醋,

然後再殺,用文火煮燉,就會煮得爛熟;

或放3~4枚山楂,雞肉易爛

15、燉老鴨:在鍋裡放幾個田螺容易爛熟

16、燒鴨子時,把鴨子尾端兩側的臊豆去掉,味道更美

17、煮鹹肉:用十幾個鑽有許多小孔的核桃同煮,可消除臭味

18、紅燒牛肉時,加少許雪裡紅,肉味鮮美

19、在切好的馬鈴薯裡加點鹽攪拌一下,

炒出來就不會黏鍋了,也可以用鹽水浸泡一會。

20、油炸食物時,鍋裡放少許食鹽,油不會外濺

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往下看更多精彩內容:炒菜什麼時候放鹽最好?11 個你不知道的烹飪小技巧

廚房,一個事故發生率極高的地方。

比如菜炒著炒著就蔫了,鹽撒著撒著就多了,魚做著做著就腥了……

失之毫釐差之千裡,說的就是烹飪這門大學問啊!

如何兼顧營養又味道可口?那可要我這個熱愛鑽研美食,沒事就給家人捯飭菜譜的營養師說道說道了。

今天就驕傲一點,傳授給大家 11個烹飪小技巧,來看看你知道幾個哦~


學徒——洗菜


一般想(被)要(逼)學做菜的人,都要經歷一個「打下手」的階段。主要表現為摘菜、洗菜、切菜。

你可能會想:洗菜還不容易啊!啊哈哈,不好意思,拋開新手洗不洗得乾淨,還是有其他講究滴。

比如:從營養學來講,一定要先洗菜再切菜。

為什麼呢?因為切完再洗會讓蔬菜中的可溶性維生素和無機鹽流失。


入門——蛋炒飯


蛋炒飯看起來簡單,但最考驗人的廚藝。

每次做蛋炒飯,米粒就容易抱團,蛋液怎麼也沒辦法潛入米粒內部,口感就會變得很差,一口雞蛋一口飯。

炒之前不如先用蛋液把米飯拌勻,蛋液就會包裹飯粒,而且蛋液之間的黏性差,炒的時候飯粒之間就很難抱團了。



進階——家常飯菜


家常菜注意下面的幾個小技巧,家人都會多吃一碗飯哦!


1.燉肉前用木瓜/菠蘿汁醃一下


木瓜不能豐胸(劃重點),但它和菠蘿一樣,打成汁都可以用來嫩肉。

因為,菠蘿汁或木瓜汁醃肉,可以讓其中的菠蘿蛋白酶和木瓜蛋白酶切斷肉的蛋白纖維,從而起到嫩肉的作用。


2.水開之後再蒸魚


蒸魚時,水開了再下鍋可以讓魚的表面快速變性凝固,從而鎖住汁液,讓魚肉變得更鮮美。

現在,可以拿魚練起來了。


3.炒青菜時出鍋前放鹽


同樣是一把青菜一把鹽,而你總能做出最蔫的那個口感……


這是因為你總著急著放鹽。


太早放鹽,容易讓鹽跑到菜裡去,菜裡的水就會被趕出來,再不復從前的清脆鮮美。

出鍋前放鹽,不會讓鹽跑進葉菜內部作亂,還能讓人在接觸葉菜表面的時候就感受到了鹹味,起到減少鹽的食用量的作用。


升級——煲湯


據說會煲得一手好湯的人才配稱得上做菜的高手。


1.煲肉湯前先焯水


如果不想吃到血沫子和滿嘴的腥味,就得信奉焯水大法好。


用涼水下鍋焯水,水沒過肉,再過個一兩分鐘撈出來,這肉的表面不容易快速凝固,煲出來的肉既鮮又嫩。


2.熬骨頭湯時添熱水


熬湯對很多人來說簡直就是魔咒,多一勺水就多了,少一勺煮著煮著就幹了,添水變成了技術活。


骨頭裡的膠原蛋白加熱之後會變成明膠,熱水下的明膠是溶於水的,溶於水的明膠就會跑去包裹住骨髓裡釋放出的小油滴,而這些小油滴在光的折射下,就會呈現出乳白色。

而如果加冷水的話,凝固的明膠無法去擁抱小油滴,你得到的就是一碗油汪汪的湯……


3.煮魚湯前先煎魚


濃白的魚湯,是刺激食慾的關鍵信息,也是每個煲魚湯人的終極夢想。


魚富含蛋白質,蛋白質可堅強得很,燉魚時,它可不會輕易溶於水,這時候就要使出我們的殺手鐧——放油煎。

油破壞了魚的表面組織,蛋白質就容易溶於水了,其中氨基酸疏水的一頭會拚命湊向脂肪。

而當水倒入煎魚上,水衝散了油滴,氨基酸疏水的一頭趕緊把小油滴包裹了起來。

所以,油就不會整片整片地飄在魚湯表面,而是分散變成了小油滴,油滴在光的折射下就會呈現我們所看到的乳白色。


小秘法


就算是「新東方」進修過的,也難免有失誤的時候,咋拯救?


1.鹽撒多了加點菜


不是每一個人都能擁有食堂大媽一樣精準的抖菜技術,一哆嗦鹽又抖多了。

要不涮著水吃?(此處應有一大波鄉親頭搖得跟撥浪鼓一樣)

涮了之後沒油沒鹽,確實寡淡。

不如加點料,搭配一些容易熟的菜進去(比如青椒),稀釋了鹽的濃度,還增加了菜的種類,吃相同分量菜的時候,鹽相對吃得更少。

除此之外可以加點白糖,雖然起不了降低攝鹽量的作用,但可以改善鹽味。


2.菜太辣時加點酸


一不小心辣椒放多也是有的,這時候可以加點酸,比如檸檬酸或醋。

辣椒在酸性環境下會降低辣味,酸味也會分散對辣的感受。

雖然很愛吃酸辣粉,但不敢想像,沒有醋的酸辣粉會是怎樣……


3.醋和料酒都能去腥


從原理上來說,新鮮的魚腥味更小,還可以通過這麼四種方式除腥:

酸降低鹼性氨基酸的反應可以除腥,比如醋;

減少脂肪氧化可以減輕腥味,比如花椒、大料、桂皮;

加入與腥味物質反應的物質可以破壞掉腥味,比如料酒;

用其他更濃郁的味道可以掩蓋腥味,比如除了花椒、大料和桂皮,還有姜、蔥、丁香、月桂等香辛料。

好啦,這 11個烹飪小技巧學完,做一桌熱氣騰騰的飯菜就小菜一碟啦

參考來源