我非常喜歡吃甜食,每次看到泡芙就走不動,但吃完就會有深深的“罪惡感”。能抵擋得了甜食誘惑的女生,必須給點個讚。
外面賣的蛋糕有奶油等高熱量食材。雖然滿足了口腹之慾,但總有深深的“最惡感”。如果學會自己做,食材安全放心,吃得健康。
現在很多人都會自己在家做蛋糕,不管是電子鍋還是烤箱,都能做的有模有樣。我今天推薦的乳酪蛋糕,低熱量低脂肪,女生不得不愛。只是比普通蛋糕多加一個食材,酸奶。
酸奶是由純牛奶發酵而成,除了保留鮮牛奶的全部營養成分以外,在發酵的過程中乳酸菌還可以產生人體營養所需的多種維生素。酸奶有促進胃液分泌,提高食慾,促進消化,並有降低膽固醇等作用。同時,使人體容易吸收和消化。
如果你還不會做在家裡做蛋糕,那就趕緊學學吧。零難度,學會零失敗。
【乳酪蛋糕】
主要食材:酸奶200克、白糖60克、低筋麵粉150克、雞蛋4個
【製作方法】
1.雞蛋的蛋清和蛋黃分離,4個蛋黃和酸奶攪拌均勻。(酸奶要濃稠的)
2.再放入低筋麵粉,攪拌均勻待用。
小外甥看我做蛋糕,非要來幫忙,攪拌的工作都由他完成,哈哈。
3.60克的白糖分三次放入蛋清裡,用打蛋器打成膏狀。
4.把打發好的蛋清和蛋黃混合體攪拌在一起。
5.做好的稀稠程度就是這樣的。
6.最後倒入模具裡,輕拍模具震出氣泡,蛋糕烤出來更加細膩。
7.烤箱160度預熱5分鐘,再放進去,烤50-60分鐘即可。不要立即取出,等15分鐘再取出,防止塌陷。
另一種烤法是水浴烤法:在烤盤中放點水,把模具放在上面,這樣烤的時間比較久,需要60-90分鐘。這樣做使蛋糕的口感更加柔軟好吃,不幹裂,像蒸出來一樣。可不要覺得它很容易,只是加點水就可以。我試過幾次,只有一次成功。
建議大家在家裡還是做這種普通又好吃,簡單又好做的蛋糕,按照我的步驟,包你一次就能吃上乳酪蛋糕。
有很多步驟都是由6歲的小外甥完成的,例如打發蛋清、蛋黃和酸奶的混合,麵糊最後的成型,是一個特愛勞動的廚房小幫手。
週末孩子休息在家,不如一起動手做一份蛋糕,非常有成就感。
有淡淡的酸奶味道,非常柔軟、香甜。吃多了,也不發胖,愛吃甜食的女生可別錯過哦~