女人年過40歲 用4樣中藥泡水喝 清毒素 治失眠
許潤三醫師 2018-10-17 18:48:51
女人年過40歲之後，由於身體代謝逐漸下降，體內毒素逐漸堆積，不僅堵塞經絡，還會造成體內雌性激素水平的失衡，引發失眠多夢等睡眠問題。人到中年，還容易出現各種黑色素沉澱，出現膚色蠟黃、毛孔粗大等皮膚問題。
改善身體內部循環，能夠疏通經絡，有助於女性消脂減肥。女人年過40歲，可以多用以下這4樣中藥泡水喝，有助於清除體內毒素，加速脂肪細胞燃燒，使體重下降，還能改善失眠症狀，提高睡眠質量，適合女性減肥養生。
1、酸棗仁：酸棗仁性平，歸肝、膽、心經，有斂神安心、滋陰生津的作用，非常適合女性日常食用。晚上睡覺前，喝一杯酸棗仁水，不僅能夠安撫神經，緩解神經，改善失眠問題，還能提高細胞活性，增強身體的基礎代謝率，有助於脂肪的燃燒分解，對女性有非常好的滋養效果，有助於減肥養生。
2、柏子仁：柏子仁性平，有潤腸通便、安心養神的作用，對於便秘、失眠等問題有非常好的調理效果。女人年過40歲，晚睡前用柏子仁泡水喝，能緩解疲勞，舒緩神經，加速入睡，提高失眠質量，體內髒器得到充分的休養，有助於改善身體代謝。早上起床後，還能潤通腸道，使宿便更順暢的排出，有助於減肥消脂。
3、車前子：車前子歸小腸經，有利尿解毒、祛濕明目的作用，適合體內毒素過多，腹部肥胖的人食用。女人過了40歲，經常用車前子泡水喝，能夠減少體內鬱火堆積，使毒素隨尿液一起排出，改善身體的代謝循環，有助於使體重下降；當體內的火氣減少，能夠紓解肝髒、心髒的壓力，有助於改善睡眠質量，適合女性養生。
4、當歸：當歸性溫，有補氣活血、潤腸通便的作用，適合氣血不足、精力匱乏的人群食用。女人年過40歲之後，體內的器官既能逐漸弱化，容易出現供血不及時，氣色蠟黃、失眠便秘等問題。所以經常用當歸泡水喝，有助於延緩女性的衰老，還能加速脂肪贅肉的消耗分解，對女性有非常好的滋補效果，有助於女性養生。
女人年過40歲，在平時多用以上4種中藥泡水喝，既能清除體內毒素，使新鮮血液及時供應到心髒，緩解神經緊張，有助於改善失眠症狀；還能加強身體的基礎代謝，促進脂肪細胞的燃燒，有助於使體重下降，有非常好的減肥的功效，適合女性平時保養身體健康，有助於女性養生。
