流感退燒後轉入咳嗽期，5款食療止咳方子藏在廚房裡，比吃藥管用
流感來時洶洶，不少孩子都“中招”了。現在不少孩子的燒都退了，可寶爸寶媽依舊憂心：“孩子的燒好不容易退了，可一直在咳嗽”“咳咳咳，我看著她咳嗽我都難受”我們可以發現，不論是發燒、頭疼還是嘔吐，在進行一定治療後，都會有所緩解，但是，咳嗽這種症狀卻會持續很長時間。可以說，孩子的每一聲咳嗽都牽動著媽媽的心。
一到換季就開始感冒咳嗽別再總是花錢買藥啦！今天給大家推薦5個 感冒食療配方，只需要在家即可解決，見效快，不受罪，還不用花錢！
感冒，其實不一定需要吃藥
感冒食療配方
每年到這個時候，很多人都會不幸中招生病，感冒咳嗽流鼻涕，問題看似不大，卻要花上一筆看病買藥錢，關鍵還折磨身體！今天，和大家分享治癒系列的食譜，保證你 食到病除。
區分寒咳和熱咳
很多家長不知道怎麼樣區分孩子咳嗽是熱咳還是寒咳。今天就簡單說說它們的區別。
咳嗽在西醫上是不區分寒咳和熱咳的，但中醫上有所區分。
● 寒咳：所謂的寒咳，在中醫上是指風寒咳嗽。
主要症狀：咳嗽聲重，咽癢，痰色稀白，有怕冷、發熱的跡象，無汗、肢體酸痛等。
● 熱咳：所謂的熱咳，在中醫上是指風熱咳嗽。
主要症狀：咳嗽氣粗，或咳聲嘎啞，痰粘稠或黃稠，咯痰不爽，不易咳出，口渴，常伴發熱，煩躁，尿少色黃，大便幹結等。
食療方緩解孩子咳嗽
針對咳嗽的食療方很多，挑了幾個方便實用的，寶爸寶媽可以換著法子做喲。
▼ 緩解風寒咳嗽 ▼
··生薑大蒜紅糖水··
·· 做 法 ··
生薑一塊切絲、大蒜2～3粒拍爛，加一勺紅糖一起入水中同煮。大火燒開，小火熬10分鐘，關火後晾至溫熱即可。
儘量把大蒜的辣味煮掉，孩子才肯喝。
··蒸大蒜水··
·· 做 法 ··
大蒜2～3粒拍爛，冰糖一粒，加半碗水，入蒸鍋。大火燒開，小火蒸15分鐘，關火晾涼至溫熱即可。
一般一天2～3次，一次小半碗。治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也願意喝。
··烤橘子··
·· 做 法 ··
將橘子直接放在小火上烤，並不斷翻動，烤到橘皮發黑，並從橘子裡冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣。
一次吃2～3瓣就可以了，配合大蒜水一起喝，效果更佳。吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯，而且孩子都願意吃。
Tips
性寒涼的食物患風寒咳嗽的孩子不能吃，如綠豆、螃蟹、田螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、海帶、紫菜、生蘿蔔、茄子、蘆蒿、藕、冬瓜、絲瓜、地瓜等。
▼ 緩解風寒咳嗽 ▼
··鮮枇杷花湯··
·· 做 法 ··
枇杷花(鮮品)50克，冰糖20克。將枇杷花與冰糖同入沙鍋，加水適量。
燉半小時，棄渣留湯。每日1劑，代茶飲，連服7日。
清熱化痰，宣肺止咳。適用於支氣管感染致兒童咳嗽、咳痰。如小孩畏寒發熱則不宜服用。
··蘿蔔豬肺湯止咳··
·· 做 法 ··
蘿蔔1個，豬肺1個，杏仁15克，加水共煮1小時。吃肉飲湯，清熱化痰，止咳平喘。
治久咳不止、痰多氣促。
孩子夜間咳嗽怎麼辦?
① 換睡姿
孩子夜間咳嗽不一定都是因疾病引起，有時可能是因為側臥的姿勢不對引起的肺或支氣管呼吸不暢。
這時孩子多表現為憋氣、流淚等症狀。 父母可將枕頭墊高些，可有效制止孩子咳嗽。
② 側臥或抱起
當孩子咽喉有炎症或是幹癢刺激呼吸道粘膜時，也會引起夜間咳嗽。父母可在孩子咳嗽的間隙，應讓孩子側臥睡覺。
當孩子劇烈咳嗽時，最好將其抱起，使他的上身呈45度角，同時用手輕輕其拍背部，使粘附在氣管上的分泌物得以輕鬆咳出。
最好不要隨便服用止咳藥，以免抑制咳嗽中樞不利於排痰。
③ 睡前保持通風
現在天氣寒冷，睡覺時門窗緊閉，容易造成室內空氣渾濁，引起孩子夜間咳嗽。
因此，父母最好在孩子睡前開窗通風15分鐘左右，保證室內空氣無異味。
室溫度最好保持20~26℃左右，濕度在50%~70%，這樣有利於痰液稀釋而咳出。
總之，當孩子咳嗽時，父母應注意孩子的生活有規律。
保證孩子的休息時間，儘量少帶孩子去空氣渾濁、人流量大的公共場所。
另一方面 多給孩子吃些清淡易消化的食物，不要吃油炸和膨化食物食物。食物溫度適宜，可減少對孩子喉嚨的刺激。
同時，在給孩子喝水時應注意少量多次飲用，以免孩子咳嗽時嗆到。
