網上看文章說胃癌的高發元凶竟然是我們常吃的，
臘肉、酸菜、鹹魚，醬菜一類的食品，
我一聽應該就是專家說的，到底該不該相信呢？
像臘肉這樣的食材，湖南湘西老家，都是這樣吃的，
而且每逢過年的時候，都是家家戶戶製作臘肉，
要是說有那麼嚴重不能吃的話，為什麼我們這邊的人都沒有事呢？
前段時間還聽說因為四川的一頭臘豬肉，
都能賣到60萬的高價，現在說不能吃，
那我們一起來看看醫生是怎麼說的：
醫生說：
臘肉是經過大量的鹽醃製而成，偶爾吃一下還是沒有什麼問題的，
但是經常吃就不行了，說什麼會對胃黏膜照成損傷，
最後演變成萎縮，腸化，癌變，也會對心腦血管造成損傷，
還說有很多女孩子正在減肥的時候，
常吃這種醃製的臘肉，會越來越肥，
其實說到這裡，我想說一下，
在湖南，四川的女孩子都喜歡吃臘肉，
可沒有見過很多女孩都是很肥的那種啊，
相對來說這兩個城市的女孩還非常的苗條呢！
而且臘肉已經有兩千年的歷史了，如果說吃臘肉會有現在這樣的病症，
那兩千年前怎麼又沒有發現呢？
說這些鹹魚也是病發的原因之一，
因為也是經過大量的鹽醃製而成，所以不適合常吃，
如果要真的這樣，我覺的很多東西都不能吃了，
燒烤，泡菜，等等.....
包括現在很多食材都是用藥種植的，豈不是都不能吃了。
然後就是說酸菜也是主要的食材之一，
東北人又說了，我們這裡家家戶戶也吃，
酸菜做燉菜非常的好吃，醫生說多吃酸菜會引起很多的疾病，
可是我感覺酸菜非常的下飯，
尤其是吃米飯的時候，吃點酸菜非常的爽，
我個人感覺，吃什麼東西只要不是過期，
不是質量有問題的都可以吃，雖然現在的生活提高了，
食材的品種變多了，可是不能因為一個食材會引起一種病，
只是自身的體抗力有關，我們現在吃在嘴裡的食材，
哪一種不是經過藥物種植的呢？
除非是自己家裡種植的蔬菜，一般在市場買的蔬菜都是藥物種植，
如不能吃，很多東西都不能吃，就好比說抽煙，
很多人都知道不好，可是為什麼還有那麼多人都去抽煙呢？
我認為只要注意身體健康，
吃什麼都是沒有關係的，您覺得醫生說的對嗎？
往下看更多精彩內容：千金不換的「醃菜秘方」，愛吃就快點學起來！自己做醃菜好吃、乾淨，無添加劑！
醃鹹菜看似是小菜，可一日三餐如果沒有了它，咱們還是很想念的；每天清晨就著小鹹菜喝點熱乎乎的白粥，吃點麵條，就是就著吃麵包或是煎蛋也是很搭的。
自己做醃菜，圖的就是一個好吃、乾淨、省心，再也不用擔心那些看不見的添加劑啦！
1.醃黃瓜
原料：黃瓜 1600克、蒜 2頭、薑1小塊、朝天椒 5個、泡椒 5個、食鹽2勺、生抽 240毫升、白醋 240毫升、冰糖 160克。
做法：
1、黃瓜洗凈後擦乾表面水分，切小拇指粗細的條。
2、在切好的黃瓜上撒上2勺鹽，翻拌均勻，醃制5-6小時殺一下黃瓜自身的水分。
3、大蒜剝皮切片，老薑洗凈擦乾表面水分切片，準備朝天椒、泡椒適量。
4、將生抽、白醋、冰糖放進耐腐蝕容器中，放入蒜片、薑片、辣椒和泡椒醃至冰糖融化。
5、將醃制後的黃瓜控一下水分，然後放進上一步驟調製好的料汁中，醃制5小時左右。醃制途中可以偶爾翻拌一下，讓黃瓜均勻接觸到醬汁。
6、將醃制過的黃瓜及調味料過濾出來控一下醬汁。
7、將過濾後的醬汁放在鍋子裡大火燒開轉小火煮5分鐘左右。
8、醬汁涼涼後，重新放入黃瓜條繼續醃制5小時左右。
9、重複步驟6至8兩到三次，最後將黃瓜連同醬汁一起放入玻璃保鮮盒內，入冰箱冷藏室保存，隨吃隨取。
2.爆醃蘿蔔
原料：白蘿蔔 700克、鹽 6克、辣椒 2根、冰糖 30克、白醋50克。
做法：1、準備原料。
2、白蘿蔔洗凈切去根部，皮不用去除。
3、改刀成大塊，不要太小，太小了不脆影響口感。
4、放入密封罐或者無水無油的密封容器裡。
5、小紅辣椒切碎放入密封罐。
6、冰糖敲碎，撒上鹽，放入冰糖，倒入白醋，蓋上蓋子。
7、搖勻，醃制半天即可食用，冰糖自己會慢慢融化，小的顆粒不用管它。
3.醃酸辣蘿蔔
原料：白蘿蔔 1顆、胡蘿蔔 1顆、薑 5片、食鹽 2小匙、白糖3大匙、白醋 6大匙、水 500毫升、朝天椒 15顆。
做法：1、將新鮮白蘿蔔、胡蘿蔔去皮、生薑切片，紅椒洗凈瀝乾備用。
2、將白蘿蔔、胡蘿蔔分別切成粗條狀，放入乾淨的盆內，放入兩小匙鹽用手拌勻，放置醃制20分鐘。
3、鍋內注入清水500ml，加入白糖煮至水開，白糖溶化，倒入白醋混合均勻，將煮好的糖醋水放涼。
4、朝天紅椒用刀在側面切一刀，有一條縫讓其容易出味。
5、20分鐘後，胡蘿蔔開始醃制出水，用手將蘿蔔條抓捏一下，瀝去其中的水份。這樣的目的是去除蘿蔔的生澀味。
6、取兩隻可以密封的樂扣盒或其它容器，（不要用鐵的），放入生薑片，紅椒及蘿蔔條。
7、倒入放涼的糖醋水，水量蓋過所有食材，加蓋密封放室溫發酵2天，再放冰箱冰上半天再吃口感更好。
4.開胃醬蘿蔔
原料：白蘿蔔 1000克、食鹽 半湯匙、生抽 7湯匙、白醋1.5湯匙、白糖 2湯匙
做法：
1、白蘿蔔半根，大概2斤左右重。
2、蘿蔔不要去皮，帶皮才會爽脆，洗刷乾淨切成薄片。
3、蘿蔔片用小半湯匙細鹽，拌勻醃半個小時，讓它出水。等待半小時過後，你會發現，蘿蔔出了很多水，這時候把水倒出，擠乾。
4、再放小半湯匙白糖，拌勻醃半小時，擠乾水分。再重複一次。也就是說，先用鹽醃一次，再用白糖醃兩次。然後把蘿蔔的水分擠乾。
5、出好水的蘿蔔片裡，放圖中那個湯匙，7湯匙左右的生抽，2湯匙白糖，1.5湯匙白醋，7湯匙左右的純凈水。
6、拌勻，調料汁的量要跟蘿蔔齊平，蘿蔔可以基本都泡在汁裡面為準。放好調料汁可以嘗下味道，自己再調節下。然後蓋上蓋子，放冰箱冷藏醃制兩天左右，即可取出食用。如果你心急，第二天就可以拿少量出來嘗嘗啦
5.醃子薑
原料：子薑 (仔薑)500克、枸杞子 1小撮、白醋 250克、冰糖250克、食鹽 2小勺。
做法：1、仔薑刷洗乾淨，不用削皮。
2、將仔薑切成薄片。
3、仔薑片放入碗中，撒入食鹽醃制20-30分鐘，將水分逼出。
4、白醋與冰糖放入鍋中，開小火將冰糖熬化，然後放置一邊晾涼備用
5、把薑中的水分擠乾，擠得越乾越好。
6、把擠乾水分的仔薑放入乾淨的玻璃瓶中，然後將晾涼的冰糖醋汁倒入，醃制一天就可以了。
6.香脆黃瓜丁
原料：黃瓜 2根、辣椒油 1大勺、醬油 2大勺、蒜泥 1大勺、香油5克、食鹽 3、花椒粉 少許、白糖 2克、小蔥5克。
做法：1、將黃瓜洗乾淨，橫著切成1-1.5釐米厚的圓片，每個圓片再交叉著切成四小塊黃瓜丁。
2、將黃瓜丁平著擺放到托盤或者烤盤上。
3、放到暖氣上或者烤箱中100度烤，直到黃瓜丁表面蔫了，黃瓜丁縮小到原來的2/3或一半左右。
4、將蔫了的黃瓜丁放入碗中，放入辣椒油、蒜泥、蔥花、香油、醬油、花椒粉、白糖(糖不喜歡可以不放)、鹽(鹽要最後放，而且要邊嘗邊放以免咸了)拌勻放入瓶中或保鮮盒中醃幾個小時候再吃味道就全部進去了。
7.醃糖蒜
原料：蒜 (新)1500克、食鹽 1大勺、白糖 500克、陳醋750克、香醋 250克。
做法：1、將新蒜剝掉幾層外皮，一直剝到只留一層嫩皮，不能再剝為止。
2、洗乾淨後撒上鹽拌勻，靜置一天在陰涼處，殺殺蒜的水氣。
3、將殺出的水分倒掉，再放進筲箕裡把水氣晾乾。
4、取醃制用的玻璃罐子洗凈，靜置倒放直至陰乾。
5、倒入陳醋和香醋，再加入白糖，用乾淨無油的筷子攪拌，直至糖化掉。
6、將晾乾水分的蒜頭放進罐子中，蓋上蓋子，在瓶口水槽中倒入水，用以隔絕空氣，防止細菌進入。大概每隔幾天在水槽裡補一次水，以免水分蒸發掉了。
8.醃泡椒鳳爪
原料：雞爪 8個、野山椒 1瓶、蔥 1段、蒜 2瓣、花椒1茶匙、薑 4片、香葉 2片、桂皮 1小塊、食鹽 2茶匙、白糖1湯匙。
做法：1、把雞爪上的指甲用剪刀剪掉，然後把雞爪子剁成2段，用流水清洗乾淨。
2、大蔥切小段，蒜隨意切碎即可；煮鍋裡放入足量的水，將蔥薑蒜、香葉、花椒和桂皮一起放入水中。
3、水煮沸後放入洗凈的雞爪子，再次沸騰後，改小火煮15分鐘關火；將雞爪子撈出，放在流水下沖洗乾淨。
4、把野山椒連湯帶辣椒倒入保鮮盒，調入鹽和白糖，然後把雞爪子分佈均勻地放進去。
5、蓋上蓋子放入冰箱冰至少1天入味即可。
9.醃蒜薹
原料：蒜薹、精鹽、陳醋、醬油、白糖、花椒
做法：
1、蒜薹洗凈控凈水，放在陰涼通風晾乾水分。
2、煮鍋裡倒入清水，倒入陳醋。倒入少許醬油、調入白糖、少許精鹽、灑入花椒，大火煮開成糖醋湯汁，關火晾涼備用。
3、蒜薹晾乾水分後，紮成小把，這樣方便放入小得容器。不同的捆紮樣式，看您喜歡。把蒜薹捆碼放到乾淨無油無生水的容器裡，倒入晾涼的料汁，沒過蒜薹。
（如果，您想快一些吃到糖蒜味的醃蒜薹，那麼就按照這個方子來操作。蒜薹晾乾水分後，切成小段。把蒜薹段盛到無油無生水的容器裡，撒精鹽。把蒜薹揉勻，揉至顏色變深，微出水。醃漬30分鐘，倒出醃漬出來的水分。倒入晾涼的糖醋水，沒過蒜薹段。）
4、放置陰涼處，醃漬幾天即可。醃到蒜薹顏色暗紅，口感爽脆最好。
10.麻辣醃黃瓜
原料：黃瓜、紅辣椒、精鹽、生薑、麻椒、白醋、熟芝麻
做法：1、紅辣椒入清水鍋，煮沸後關火，浸泡1小時。
2、黃瓜洗凈，切薄滾刀塊。
3、把黃瓜盛到乾淨的盆子裡，撒上精鹽，醃漬1小時。
4、泡軟的紅辣椒、生薑放入蒜臼子（喜歡蒜香的可放幾瓣大蒜）。
5、用力把辣椒，薑片搗碎。
6、把辣椒搗成泥，成粘稠狀即可。
7、篦掉黃瓜醃出的水分，也可用紗布包上黃瓜用力擠掉水分。
8、撒上適量的麻椒，喜歡味重的可把麻椒研碎後再放。
9、倒入白醋。
10、挖入辣椒泥，放入量可根據口味適當增減。
11、把黃瓜和佐料仔細拌均勻。
12、把拌勻的醃黃瓜放置陰涼處，一天後即可食用。
