每天買來買去有時也不外乎馬鈴薯、蘿蔔、白菜;
縱然家常,卻一樣可以千變萬化,炒好的家常菜,
雖然簡單,卻同樣的開胃,下飯,調味品合理使用,
相對於各種外賣也是健康得不止一點點。。
胡蘿蔔馬鈴薯絲
對於馬鈴薯,其實我們平常炒得比較多的是單純的馬鈴薯,
不過在裡面加上胡蘿蔔絲更受小朋友喜歡喲。
【做法】:
1、胡蘿蔔、馬鈴薯分別洗淨,去皮,擦成細絲
(胡蘿蔔不用太多,大半根就可以了);
2、馬鈴薯絲漂洗在水裡,去掉澱粉,炒出來的根根分明;
3、熱鍋燒油,放入蒜瓣、大蔥絲炒香;
4、加入胡蘿蔔絲炒至軟;
5、加入馬鈴薯絲,大火快炒,可適量點水,加入醬油、鹽調味炒熟即可
【好吃的關鍵】:
馬鈴薯絲要過水漂洗,去除澱粉,以免炒的時候黏連;
中大火快炒,不要加水煮;炒到後面可適量點水;
不需要太多調料,一點醬油、適量鹽足夠了。
火爆包菜
買一大棵炒了三次……真心覺得菜農好辛苦啊!!
炒得好的火爆高麗菜,真是相當下飯!!
【做法】:
1、準備好生薑絲、大蔥絲、大蒜瓣、乾辣椒適量;
2、包菜用手撕開,洗淨;
3、熱鍋燒油,依次放入生薑、辣椒、蒜瓣、蔥段炒出香味;
4、倒入包菜葉,大火開始翻炒吧!
5、炒至高麗菜軟,加入適量醬油、蠔油、鹽,炒熟即可。
【好吃的關鍵】:
不要加水煮,大火快炒;可適量點水;
可加適量花椒,味道更足;
喜歡吃醋的,出鍋前加點醋,炒出來的很開胃。
素炒娃娃菜
娃娃菜,娃娃菜比大白菜要嫩多了,可以拿來清炒,
也可以炒香菇,味道都很棒,家裡的小朋友也是相當喜歡吃的啊!
【做法】:
1、娃娃菜切成細絲,有香菇的切好香菇,
沒有香菇就切好生薑或者蒜瓣備用;
2、熱鍋燒油,放入香菇或者生薑炒香;
3、倒入娃娃菜絲,大火快炒;
4、加入適量調味品,炒熟即可。
蠔油杏鮑菇
冬天的超市裡可能沒有很多蔬菜,但杏鮑菇總是有的;
炒好的杏鮑菇自帶肉香味,小兒子很喜歡吃。
【做法】:
1、杏鮑菇切成細絲;準備好生薑絲、蔥絲;
2、熱鍋燒油,放入薑絲、蔥絲炒香;
3、加入杏鮑菇絲炒至軟;
4、加入適量醬油,鹽,多放點兒蠔油,炒熟即可。
【好吃的關鍵】:
杏鮑菇出水,炒完後會變炒,所以如果要炒一盤,要多切幾個;
大火炒,不要加水,杏鮑菇本身出水,稍微多煮一下;
多放點兒蠔油,杏鮑菇更出味。
家常煎豆腐
豆腐是個好食材,低脂營養高;
煎好豆腐再小火慢燉,這應該是豆腐最常見,最家常的做法了吧!
【做法】:
1、豆腐切小塊,放入平底鍋裡,煎至兩面金黃;
2、煎好的豆腐放入鍋裡,加入適量生抽、蠔油、鹽;
3、放入生薑絲、蔥段,加入適量水,大火煮開,小火慢燉;
4、多燉一會,至湯汁收乾即可。
【好吃的關鍵】:
豆腐兩面都要煎得金黃;
放入調料後,小火多燉一會,豆腐裡面吸收了湯,
外焦裡嫩,吃起來會爆汁~~
乾煸花菜
冬天的蔬菜常見又便宜的不止是蘿蔔、白菜類,
還有大花菜,只是都好大一棵呀!!好在怎麼做都好吃~~
【做法】:
1、花菜洗淨切小,小才容易入味;其實的配料準備好;
2、熱鍋燒油,依次放入花椒、蒜瓣、辣椒炒香;
3、放入花菜炒至變軟,加蔥;
4、加適量的醬油、蠔油、滴幾滴陳年醬油炒均勻,中途可適當點水;
5、加鹽炒至熟即可。
【好吃的關鍵】:
不要加水煮,大火炒,煸出來的更好吃,中途可適量點水;
記得放花椒,花菜裡的花椒很出味的。
(另外,之前有朋友說這個花菜要煮一下,
再炒好吃,試過了,還是覺得這樣乾煸的最好吃!!)
爆炒茄子
茄子也算是一年四季都很常見的蔬菜了,
可能許多朋友會擔心茄子吃油?
那就按這個方法做吧,爆炒茄子,
不僅需要的油少,吃起來也是相當香的。
【做法】:
1、茄子洗淨,切成薄片;放入水中浸泡2分鐘,倒掉黑水;
2、準備好蒜瓣切成片、香蔥,有八角的準備一顆
3、熱鍋燒油,加大蒜片炒香(有八角的先入八角炒一下再放蒜片);
4、放入茄子片,保持大火,炒至茄子軟;
5、加香蔥,加適量耗油,鹽炒熟即可
【好吃的關鍵】:
茄子切成薄片後一定要放入水中浸泡,
這樣茄子片不僅可以去掉黑水,
也可以讓茄子吸飽了水份,炒的時候容易變軟;
大火炒,盡量不要再加水;如果有點乾,可以點少量香油。
五花肉燉紅皮蘿蔔
所有蘿蔔中,最愛的便這種紅皮蘿蔔,
帶有一種特殊的蘿蔔味道,用五花肉來燉,美味滿分。
【做法】:
1、五花肉、蘿蔔分別切好備用;準備好八角、生薑、蔥段;
2、熱鍋燒油,放入五花肉炸出油;
3、加入八角,薑片,適量陳年醬油炒至五花肉上色;
4、倒入紅皮蘿蔔,炒至蘿蔔上色;
5、加適量水,放入蔥段,大火煮開,小火慢燉至蘿蔔熟;
6、加適量鹽、雞粉調味即可。
【好吃的關鍵】:
炒豬肉要放適量陳年醬油,很上色;
上入八角,燉出來的味道更足;
蘿蔔不要切太厚,燉透了才好吃。