每天買來買去有時也不外乎馬鈴薯、蘿蔔、白菜;

縱然家常,卻一樣可以千變萬化,炒好的家常菜,

雖然簡單,卻同樣的開胃,下飯,調味品合理使用,

相對於各種外賣也是健康得不止一點點。。


胡蘿蔔馬鈴薯絲

對於馬鈴薯,其實我們平常炒得比較多的是單純的馬鈴薯,

不過在裡面加上胡蘿蔔絲更受小朋友喜歡喲。

【做法】:

1、胡蘿蔔、馬鈴薯分別洗淨,去皮,擦成細絲

(胡蘿蔔不用太多,大半根就可以了);

2、馬鈴薯絲漂洗在水裡,去掉澱粉,炒出來的根根分明;

3、熱鍋燒油,放入蒜瓣、大蔥絲炒香;

4、加入胡蘿蔔絲炒至軟;

5、加入馬鈴薯絲,大火快炒,可適量點水,加入醬油、鹽調味炒熟即可

【好吃的關鍵】:

馬鈴薯絲要過水漂洗,去除澱粉,以免炒的時候黏連;

中大火快炒,不要加水煮;炒到後面可適量點水;

不需要太多調料,一點醬油、適量鹽足夠了。


火爆包菜

買一大棵炒了三次……真心覺得菜農好辛苦啊!!

炒得好的火爆高麗菜,真是相當下飯!!

【做法】:

1、準備好生薑絲、大蔥絲、大蒜瓣、乾辣椒適量;

2、包菜用手撕開,洗淨;

3、熱鍋燒油,依次放入生薑、辣椒、蒜瓣、蔥段炒出香味;

4、倒入包菜葉,大火開始翻炒吧!

5、炒至高麗菜軟,加入適量醬油、蠔油、鹽,炒熟即可。

【好吃的關鍵】:

不要加水煮,大火快炒;可適量點水;

可加適量花椒,味道更足;

喜歡吃醋的,出鍋前加點醋,炒出來的很開胃。


素炒娃娃菜

娃娃菜,娃娃菜比大白菜要嫩多了,可以拿來清炒,

也可以炒香菇,味道都很棒,家裡的小朋友也是相當喜歡吃的啊!

【做法】:

1、娃娃菜切成細絲,有香菇的切好香菇,

沒有香菇就切好生薑或者蒜瓣備用;

2、熱鍋燒油,放入香菇或者生薑炒香;

3、倒入娃娃菜絲,大火快炒;

4、加入適量調味品,炒熟即可。


蠔油杏鮑菇

冬天的超市裡可能沒有很多蔬菜,但杏鮑菇總是有的;

炒好的杏鮑菇自帶肉香味,小兒子很喜歡吃。

【做法】:

1、杏鮑菇切成細絲;準備好生薑絲、蔥絲;

2、熱鍋燒油,放入薑絲、蔥絲炒香;

3、加入杏鮑菇絲炒至軟;

4、加入適量醬油,鹽,多放點兒蠔油,炒熟即可。

【好吃的關鍵】:

杏鮑菇出水,炒完後會變炒,所以如果要炒一盤,要多切幾個;

大火炒,不要加水,杏鮑菇本身出水,稍微多煮一下;

多放點兒蠔油,杏鮑菇更出味。


家常煎豆腐

豆腐是個好食材,低脂營養高;

煎好豆腐再小火慢燉,這應該是豆腐最常見,最家常的做法了吧!

【做法】:

1、豆腐切小塊,放入平底鍋裡,煎至兩面金黃;

2、煎好的豆腐放入鍋裡,加入適量生抽、蠔油、鹽;

3、放入生薑絲、蔥段,加入適量水,大火煮開,小火慢燉;

4、多燉一會,至湯汁收乾即可。

【好吃的關鍵】:

豆腐兩面都要煎得金黃;

放入調料後,小火多燉一會,豆腐裡面吸收了湯,

外焦裡嫩,吃起來會爆汁~~


乾煸花菜

冬天的蔬菜常見又便宜的不止是蘿蔔、白菜類,

還有大花菜,只是都好大一棵呀!!好在怎麼做都好吃~~

【做法】:

1、花菜洗淨切小,小才容易入味;其實的配料準備好;

2、熱鍋燒油,依次放入花椒、蒜瓣、辣椒炒香;

3、放入花菜炒至變軟,加蔥;

4、加適量的醬油、蠔油、滴幾滴陳年醬油炒均勻,中途可適當點水;

5、加鹽炒至熟即可。

【好吃的關鍵】:

不要加水煮,大火炒,煸出來的更好吃,中途可適量點水;

記得放花椒,花菜裡的花椒很出味的。

(另外,之前有朋友說這個花菜要煮一下,

再炒好吃,試過了,還是覺得這樣乾煸的最好吃!!)


爆炒茄子

茄子也算是一年四季都很常見的蔬菜了,

可能許多朋友會擔心茄子吃油?

那就按這個方法做吧,爆炒茄子,

不僅需要的油少,吃起來也是相當香的。

【做法】:

1、茄子洗淨,切成薄片;放入水中浸泡2分鐘,倒掉黑水;

2、準備好蒜瓣切成片、香蔥,有八角的準備一顆

3、熱鍋燒油,加大蒜片炒香(有八角的先入八角炒一下再放蒜片);

4、放入茄子片,保持大火,炒至茄子軟;

5、加香蔥,加適量耗油,鹽炒熟即可

【好吃的關鍵】:

茄子切成薄片後一定要放入水中浸泡,

這樣茄子片不僅可以去掉黑水,

也可以讓茄子吸飽了水份,炒的時候容易變軟;

大火炒,盡量不要再加水;如果有點乾,可以點少量香油。


五花肉燉紅皮蘿蔔

所有蘿蔔中,最愛的便這種紅皮蘿蔔,

帶有一種特殊的蘿蔔味道,用五花肉來燉,美味滿分。

【做法】:

1、五花肉、蘿蔔分別切好備用;準備好八角、生薑、蔥段;

2、熱鍋燒油,放入五花肉炸出油;

3、加入八角,薑片,適量陳年醬油炒至五花肉上色;

4、倒入紅皮蘿蔔,炒至蘿蔔上色;

5、加適量水,放入蔥段,大火煮開,小火慢燉至蘿蔔熟;

6、加適量鹽、雞粉調味即可。

【好吃的關鍵】:

炒豬肉要放適量陳年醬油,很上色;

上入八角,燉出來的味道更足;

蘿蔔不要切太厚,燉透了才好吃。

來源:toutiao