大便總是不成形和多屁的原因：胃腸道遭遇持續輕微傷害。
在我們偶爾喝醉酒或者多吃了一些辣椒等，攝食不健康的時候，次日的大便會立竿見影不成形。
不成形是介入正常和腹瀉之間的不正常症狀。
這類原因明確的傷害帶來的大便性狀改變，只要原因消除，就恢復正常。
如果長期如此，那一定是遭遇到某種程度輕微，反復持續的傷害影響。
當排除吃得不好的因素，——那個我們很容易防範——最主要就是情志不暢，郁悶糾結。
某種輕微程度上心情郁悶，足以影響胃腸道供血水平減少，導致腸道工作障礙。帶來大便性狀改變。
這樣的情況，醫學上有一個專用診斷病名“腸易激綜合症”。——IBS。
IBS常伴隨大便性狀改變、胃脹腹脹等不良感覺。所以，放屁不正常也是表現之一。
但是，腸易激時，放屁到底怎麼變化，沒有一定規律。當腹脹難受的時候，人們盼望痛快放屁、多排氣舒暢心情。
當腸易激帶來腸道蠕動紊亂，可能就是放屁增多的表現。
總之，胃腸道問題，是我們心情好壞的鏡子，尤其長期困擾於某一病狀時，一定檢查自己的心情就是了。
中醫認為大便不成形，多屁是脾虛洩瀉的表現
上廁所大便不成形，上完好難沖掉是因為體內濕氣太重了，脾主運化，跟人的消化吸收和內分泌失調有很大關系。脾虛，患者就會出現消化不良，食欲不振，大便不成形。
多屁，正常人每天正常的放屁次數是5到20次，如果多吃多喝那就不一樣了。放屁量多經常放屁有的是生理需要，如果一天到晚的放屁那就要考慮胃腸道是是不是出了毛病。屁的多少和人的消化機能有關。消化不良時，腸道細菌發酵快，容易產生氣體，使人放屁。
大便不成形，多屁應該怎樣調理，和預防呢
1.注意飲食
不要暴飲暴食，吃太生冷的東西，也不要吃太油膩不易消化的食物
2.注意生活規律
不要太過勞累，熬夜，作息要規律
3.適當運動
可以做一些適當的運動，慢跑，游泳，散步等等
日常生活平常怎麼進補呢
脾虛當然是健脾，早上吃點紅豆薏米粥，或者喝點番薯粥，，多吃點大棗，大棗補脾胃，益氣血，還可以多吃點山藥，伏苓熬粥喝。
這種情況貴在調養，不建議大量服藥。
大便的形狀，排氣的情況和人的精神心理狀況，腸道的動力、感覺、分泌，飲食的成分，腸道菌群，服用藥物都有關系。每個人一生中總會碰到大便不成形，和排氣過多的時候，就像每個人一生中都要多次感冒一樣。一般情況下這種短期的腸道症狀屬於偶爾的功能失調，可以自行恢復，不代表嚴重的腸道疾病，也不會向嚴重疾病轉化。
如果有明確的誘因，比如每次精神緊張、吃某種食物的時候出現，注意避免就是。
只有常年的症狀，比如至少達到三個月到半年，或者伴隨有嚴重疼痛，貧血，消瘦，嘔吐，腹部包塊等報警症狀，才需要就醫檢查。
從中醫角度來說，大便不成形，容易放屁，多是體內濕寒造成的。現代人的飲食不講究溫度，生冷食物吃的很多，這類食物來源有兩個途徑：
第一個就是食材本身是寒涼性格。一般這類食材，在中餐上，都是搭配蔥姜蒜來加工，即便是吃涼拌菜，最講究的也是配著最性熱的溫好的白酒來一起吃。但是現代人忘記了這點，經常吃涼拌的蔬菜沙拉水果。另外水果現代人吃的也特別多，幾乎每天水果至少1斤。水果幾乎都是寒涼濕的性格，而且還是生吃，因此脾胃多因此受累。
第二個就是低溫的儲存條件。現在生活中，冰箱等低溫冷藏設備常見，冷飲經常是取出來就吃。這樣的低溫食材進入脾胃，最傷人。
想要改變這個情況需要從以下幾個方面著手
一、盡量少吃生冷的食材。水果和蔬菜處理後的淨重每天為500克，其中水果量不能超過蔬菜量，建議每天水果不要超過200克。在烹調方式上，蔬菜盡量熟吃，不要直接生吃，人體不是試管，你吃進去，不吸收也是枉然，而且中餐的蔬菜做法，蔬菜使用量很大，即便損失，也能夠保證礦物質的足量攝入。
二、吃常溫的食材。所有從冰箱中取出來的食物，都要放置到室溫之後再吃，即便是白酒和牛奶，要喝溫好的白酒，一來溫度好，二來可以通過溫酒，將白酒中的雜醇揮發出去。牛奶性寒，最好喝溫熱的牛奶。酸奶也最好喝常溫的。
三、吃生薑。基本堅持一個月，就可以感覺到自己的大便不是那麼稀了。
