45歲林志玲的“凍齡”秘訣，是因為常吃這菜！改善膚澤，延緩衰老
原創 美食傑官方 2019-01-20 09:48:00
前陣子看到了關於林志玲的新聞，不禁感嘆，和眾多年輕小花旦站在一起的林志玲絲毫不遜色，甚至氣色比這些小年輕還要好。45歲的林志玲把皮膚跟狀態保持成這個樣子，光靠護膚品肯定是做不到的，食補應該是少不了的了。營養師大喬推薦您45歲林志玲的“凍齡”秘訣，是因為常吃它！改善膚澤，延緩衰老，那就是燕窩。許多明星在采訪時都會說到自己常吃燕窩，燕窩確實有很好的美容效果，常吃燕窩可以起到調節身體機能，延緩衰老的作用，產婦食用燕窩還可以預防妊娠紋。這道橘子燉燕窩做法教給你，是女人保養的佳品，快來學一學吧。
橘子燉燕窩
By 燕輕盈天然燕窩
配料：
燕窩 3克、橘子 一隻、蜂蜜/冰糖 適量
烹飪步驟：
1.燕窩泡發。
2.燕窩泡發換水三次。
3.放入燕窩機，隔水，記住，隔水燉煮。不管什麼燕窩不能直接煮。
4.剝橘子，當然，不是這麼剝。
5.橘子肉挖出來榨，別把渣渣濾掉。
6.燕窩撈出。
7.燕窩倒入橘子汁，放上冰糖，再次隔水煮10分鐘左右。
烹飪小貼士：
1、燕窩能夠美白肌膚．淡化色斑，具有超強的抗氧化功效．有效防止肌膚細胞因氧化而產生的鏽斑、老化等各種皮膚問題；加速基底層色素細胞的代謝，溶解已經形成的黑色素。
2、燕窩能夠修復斷裂變形的膠原纖維和彈性纖維，使肌呋變得光滑而有彈性起到良好的抗衰老效果。促進細胞的分裂增殖，促進細胞分化。對受損皮膚進行快速修復，啟動衰老皮膚的細胞，消除肌膚疲勞，平復細小皺紋，淺化深長皺紋。
3、燕窩能夠促進皮下脂肪細胞的代謝和排解．消脂降脂．起到良好的減肥塑形作用。
這道橘子燉燕窩大家學會了嗎？
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