能控制早晨的人，方可控制人生。
早起，真的太賺了
今天跟朋友聊天，聊到“每次很喪的時候，你都是怎麼對付的？”
我說每次很喪的時候，都會躺在床上刷微博，翻得最多最勤的，就是孫儷的微博。
有人質疑，孫儷幾乎每發一條微博，都能上一次熱搜，是不是買了很多水軍啊。
這個我倒不知道，她的微博，真的是大寫的“養生+雞血”，總是給人元氣滿滿的正能量！
就像一位鄰家大姐姐，哪怕碰上什麼壞事，她都能往好的方面想，
絲毫壓抑，絲毫焦慮，絲毫矯情都是不存在的。
總之，身邊有這樣性格的人，自己也會變得陽光很多吧！
關注孫儷久了，我也漸漸發現了其中的奧秘：
為什麼她總是看起來能量滿滿？
為什麼她總是孩子似的活蹦亂跳？
為什麼她的皮膚那麼嫩那麼紅潤？
其實很簡單，這跟她十年如一日的早睡早起，脫不了乾系。
曾經《那年花開》播出時，南方周末採訪她，
“如果周瑩穿越到現在，你覺得你能和她聊得來嗎？”
孫儷說，“我可能會崇拜她。但我和她不太像的是，
我不願意打破自己的作息，而且我會為打破作息而苦惱。”
確實如此，哪怕再忙，孫儷也不願熬夜，堅持晚上10點睡，第二天早上6點起床。
英國的心理學協會研究表明，相比晚起的人，早起的人更快樂更健康，
更為重要的一點，就是身材更苗條。
這份自律與堅持，讓35歲的孫儷演起20歲的少女，依然很有說服力。
因為熬夜的人，大都在消耗，早起的人，才是在滋養！
早起，能治癒一切矯情
最近有個朋友失戀，愛了6年的男朋友劈腿，小三還是她公司的同事。
就在我們幾個好朋友想方設法幫助她走出困境，約她出來解悶時，她卻拒絕了：
“不了，我還是早點睡吧，我習慣了早起。”
大家都沒想到她這麼冷靜，並且失戀後壓根沒有熬夜睡懶覺，還是每天早起：
自己做早餐，然後讀會書，跑步，七點半一到，神清氣爽地去上班。
在我的印象中，她平時就是個對自己要求很嚴格的女生，
只是沒想到這次遭遇了這種事，她還是能做到有條不紊，令人欽佩。
別人失戀，第二天是雙眼紅腫，眼圈發黑，身材走形；
她失戀，依舊容光煥發，風風火火。用她自己的話來說：
“失戀再痛苦，女孩子也別愛得太滿，睡得太晚。”
仔細想想，不無道理。
天大的事都別拿作息不當回事，天大的事都可以第二天早點醒來再解決。
早起和不早起的人
過的是不一樣的人生
我以前上大學時，同宿舍有兩個舍友屬於特別典型的例子，
一個A堅持早起打卡，一個B只要沒課都必須要睡到大中午。
A大學四年是這樣過的：
每天早起，跑步，吃早飯，早讀，
給我們宿舍每個人都佔前排的位子，自控力超強，
整個專業的人都由衷佩服，導員都知道他早起。
B大學四年是這樣過的：
能睡懶覺就睡懶覺，除了該完成的學業完成了，
其餘的時間不是在睡覺，就是在床上玩手機。
四年之後，A已經把能考的證件都考得差不多了，幾家公司都向他投來了青睞的目光；
而B則是拿著一份畢業證書，焦頭爛額地投簡歷，數次面試都屢屢碰壁。
最關鍵的，還是兩個人的外貌變化：
A這幾年來，從一個瘦小伙，長成了身材挺拔的帥哥，臉上的油膩痘痘全部消退了；
而B原本長得還不錯，大一也有不少女生追求，
如今卻滿肚子贅肉，蓬頭垢面，彷彿老了十多歲。
讓我不禁想起之前的對比圖：
晚睡晚起3個月VS 早睡早起3個月
說實話，兩個人都是在同一起跑線，最後卻有著天淵之別。為什麼？
其實早起，就是所有自我提升的開始。
正如南懷瑾先生所說：
能控制早晨的人，方可控制人生。
對的事，天天做！
首富王健林的一張“作息表”曾經引發朋友圈熱議：
其實，不只是他，還有：
李嘉誠每天早6：00起床，健身、處理事務，每天都“做得很開心”；
巴菲特每天6:45起床，連續閱讀5份報紙，
9:00前走進辦公室，每天有80%左右的時間用於閱讀；
賈伯斯早晨6：00起床，能工作兩個小時，
還能陪孩子一起吃早餐、做功課，看著他們去上學……
可以說，早起是一種優秀的生活習慣，
這種習慣會通過日積月累，水滴石穿，讓你更容易去克服生活的困難。
堅持早起的人，不是討厭睡覺，不是精力比常人旺盛，而是內心更渴望成為更好的自己。
2019，全新一年，只有你自己可以改變自己，對的事，天天做！
