「6歲分房睡」期限，這個謠言已破，美國科學證實親子共睡，有不可替代的好處

2019-02-07

「6歲分房睡」期限，這個謠言已破，美國科學證實親子共睡，有不可替代的好處

半夜驚醒，媽媽突然看到了自己身旁，趴了一隻小腦袋。眨了眨眼才看清了，她6歲的小男孩不知什麼時候偷偷溜進來，小腦袋趴在床上，膝蓋跪在地板上，不知已經睡了多久……媽媽把孩子抱起來，放床上蓋上被子，心裡既心疼又懊惱。“6歲分房睡”期限，坑害了多少孩子？

這位媽媽很擔憂地問我：“網上很多文章說孩子6歲前就一定要跟爸媽分房睡，我努力想讓孩子自己睡，已經差不多半年了，孩子很抗拒……”經常也有其他爸媽問類似的問題，某些說法讓他們焦慮，可他們的孩子卻不“合作”……

的確，目前網上很多文章都說，親子共睡，如果孩子越大，越容易性早熟，孩子還會變得越來越缺安全感而不懂獨立……等說法，甚至還有人說，親子分房的最後期限是6，7歲。其實，這都是不科學的說法。

▶親子共眠（Co-sleeping），你可能不知的真實情況

進化心理學家們普遍認為， 親子共眠，是過去人類歷史的普遍模式，性早熟在過去也極少出現。性早熟的說法，反而在工業化開始後才慢慢出現的。而在自然界，獅子、老虎、狼、兔子……它們親子共眠的方式延續至如今，你也很少見到自然界哪種動物會因為親子共眠而性早熟或缺乏安全感。反而有些動物媽媽離開了，小動物丟失安全感倒是很常見。

另外，值得一提的是，過去我們一直認為的西方寶寶從出生就獨自一個房間睡的情況，在近年也呈現減少趨勢， 根據美國兒科中心的一項全國性的調差顯示，如今親子共眠的家庭數量差不多比過去增長了兩倍。另外，日本很多媽媽在生孩子後，都採用跟孩子共眠的方式保證孩子的安全感。

越來越多的研究發現：親子共睡，反而有很多不可替代的好處

獲美國國家兒童健康MERIT獎的知名心理學家Karen E. Adolph說，別相信什麼“標準”，育兒從來就沒有所謂的標準，每個孩子的成長速度都不同。

美國兒童睡眠專家Richard Ferber經過研究發現，兒童不會因為與其他兄弟姐妹，或長時間與父母一起睡而成長為缺乏安全感、不會獨立的孩子。

另外一位親子睡眠專家James McKenna博士也說，近年來的研究結論跟過去的相反，幼兒單獨睡對健康成長沒有益處，相反，與父母同睡的孩子，未來會擁有更成熟的減壓能力，性格更獨立、更自信。

另外，Robin. J. Lewis和Louis. H. Janda等人也發現，小時候跟父母或媽媽共睡的孩子，長大後情緒調節能力更好，對性別認同與自尊感更為滿意。

為什麼會這樣？幼兒說跟大家假設一個場景：

當一個年幼的孩子，半夜從睡夢中醒來，聽到窗外呼呼的風聲，如果媽媽剛好在身邊，這個孩子大概很快便會躺回去，慢慢地睡著了；如果這個孩子醒來時，身邊空無一人，黑漆漆的房間裡只有Ta一個人，恐懼感會莫名增加，或許他還會想到床底可能有“小怪物”……在孩子們心智稚嫩的年齡裡，並不是所有孩子都能應付孤身一人的情況。相比之下，親子共睡中，父母能給予孩子們更多的安撫和安全感保障， 這種安全感保障，能幫助孩子們的心智穩健地成長。而不是一邊成長，他們小小的安全感“堡壘”還要經受焦慮和緊張的摧殘。