我們常常為一些應當迅速忘掉的微不足道的小事所干擾而失去理智，我們活在這個世界上隻有匆匆的幾十個年頭，然而我們卻為糾纏無聊瑣事而白白浪費了許多寶貴的時光。
有位老人的話耐人尋味：“一件事，想通了是天堂，想不通就是地獄。既然活著，就要活好。”在生活中，有些時候我們由於太小心眼，太在意身邊的瑣事而因小失大，得不償失。比如，在有一些人那里，別人說的話，他們喜歡句句琢磨，對別人的過錯更是加倍抱怨；對自己的得失，喜歡耿耿於懷，對周圍的一切都易於敏感，而且總是曲解和誇張外來信息。這種人其實在用一種狹隘、幼稚的認知方式，為自己營造著可怕的心靈監獄，這是十足的自尋煩惱。他們不僅使自己活的很累，而且也使周圍的人活的很無奈，於是他們給自己編造了一個痛苦的人生。有些事是否能引來麻煩和煩惱，完全取決於我們如何看待和處理它。所謂事在人為，結果就大相徑庭。所以通過改變人對於事物的認知方式和反應方式來避免煩惱和疾病，就需要我們學會不在意，換一種思維方式來面對眼前的一切。
不在意，就是別總拿什麼都當回事，別去鑽牛角尖，別太要面子，小心眼；別把那些微不足道的雞毛蒜皮的小事放在心上，別過於看重名於利的得失；別為一點小事而著急上火，大喊大叫，以至因小失大，後悔莫急，別那麼多疑敏感，總是曲解別人的意思；別誇大事實，製造假想敵；別把與你愛人說話的異性都打入 “第三者”之列而暗暗仇視之；也別像林黛玉那樣見花落淚、聽曲傷心、多愁善感，總是顧影自憐。要知道，人生有時真的需要一點傻氣。
不在意，也是一種豁達、大度與寬容。海納百川、有容乃大。沒有寬廣的胸懷和氣度，也是很容易流入瑣屑於平庸的。而當你實現了豁達與寬容，自然會產生輕鬆與幽默，從而洋溢出一種性格的魅力。
