每個人的心願都是睡頓好覺，不過每10個人就有一人為失眠問題所苦。醫師提醒您，要是在睡覺時出現三個狀況，那就該找醫師諮詢了！
根據《元氣網》報導，成大醫院家醫部醫師鄭翔如表示，睡眠障礙是指質量無法滿足個人，且長期、持續一段時間。如無法解決，可能惹病上身，或是造成意外。
▲睡眠示意圖，圖中人物與新聞無關。（圖／資料照）
鄭翔如表示，睡眠時可請家人幫忙觀察是否有三項狀況：
睡眠時打呼
打呼常見於上呼吸道結構狹窄者，如會打呼，要留意睡眠過程中有沒有呼吸短暫中斷、窒息或嗆醒、張口呼吸，容易醒來等症狀。
夜尿
睡眠中需起床小便的次數超過1次就算過於頻繁。
夢遊
包含說夢話在內，多數的不正常肢體活動。
同時在日間，要注意的警訊也有三項：
白天過度嗜睡
即使睡眠時間超過標準，醒後仍感疲倦，甚至坐著就會想打瞌睡。
認知能力下降
注意力無法集中，記憶力下降等
情緒障礙
像是脾氣暴躁、焦慮等。
