一轉眼,2019年已經來到快一個月,做好以下20件小事,幸福自然灑滿整個2019年!
1. 面帶微笑
記住:愛笑的人運氣永遠不會太差。
2. 不要在意別人的想法
這個世界只有三種事:自己的事、別人的事、老天的事。
3. 每天至少花10分鐘的時間靜坐
每天都要有點獨處的時間,因為:定能生慧。
4. 花點時間與70歲以上的老人和6歲以下的小孩相處
你能獲得更多人生智慧以及短暫的重拾童真
5. 不要太較真
人生到了一定階段,就會意識到有些事情是我們無法改變的…所以,盡人事,聽天命
6. 你不需要贏得每次爭論
試著接受不同的意見君子和而不同
7. 不要把寶貴的精力用在與人談論八卦上
吸引力法則告訴我們:你會把你最關注的吸引到生活中來
8. 人生苦短,別把時間浪費在恨任何人
遠離所有負面情緒
生活終將教會我們:沒有任何人該對我們的人生負責,除了我們自己
9. 沒事多喝水,喝水是健康之源
水堪比任何良藥。
10. 在你清醒的時候,請多多夢想
在此奉上「成功公式」,助你美夢成真:正面的思維+積極的情緒+強烈的渴望+堅定的信念+持續的關注=心想事成
11. 每天睡滿8小時
建議睡眠時間:晚10點至次日早6點
12. 忘記那些不開心的過去別總糾結在過去的錯誤上
活在當下,就是說:不要活在對過去的追悔中;不要活在對未來的擔憂中。
13. 讓自己每個月的閱讀量都比上個月高
書到用時方恨少啊!
不要到了某個年紀才倍感遺憾:年輕時讀的書太少了!
閱讀並且悅讀吧!趁還來得及的時候
14. 每天花10-30分鐘慢跑
知道最有效又最省錢的運動方式是什麼嗎?
慢跑,持之以恆的慢跑!
15. 沒有人能主宰你的幸福,除了你自己
所以,當下一次感到悲催的時候,千萬別再將手指向別人。
16. 你工作再忙拼得要命,它不會在你生病時給你體貼和溫暖;而你的朋友們會給你
所以,記得保持聯繫哦。
真正的友情是經得起考驗的,感謝時間、空間、名利幫你淘汰掉那些曾經一起哭、一起笑的人;而剩下的,請你學會珍惜!
17. 也別忘記:時常打電話給你的家人
當然,更重要的是,記得:常回家看看!
18. 嘗試每天讓至少3個人微笑
如果能夠做到這點,你將收穫多多:健康的身心、良好的人際…
19. 花點時間去冥想,練練瑜珈或是禱告
沉澱下來,與自己好好對話。外在的和諧源自內在。
20. 不管心情如何:
趕緊起身,梳洗打扮,立刻閃亮登場!
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