對於很多人來說，基本上都是沒有一個規律的飲食習慣。一日三餐，特別是對於很多的上班族來說，多半是沒有吃在飯點的。飲食不規律，經常的暴飲暴食，就會給我們的腸胃帶來的隱患。慢慢的腸胃出現炎症，胃黏膜被損害，就有了胃病。
胃病通常有很多的表現，大多數患有胃病的人，一餐不能多食，並且是一吃就飽，很多就餓了。胃病的人，發作的時候，會出現嚴重的腸胃痛，嚴重的情況下是會帶來胃痙攣。胃病犯了，很多人是著急的吃藥，或者是胡亂的吃一些胃藥。雖然是可以及時的止住胃病的痛，但是胃藥不宜常吃，會給我們的身體帶來很多的傷害。而在平時的生活中，大家可以多吃一些養胃的食物，減少胃病發作的機會，緩解的胃病的癌變。
1：丁香葉
丁香葉本是一種很花卉的葉子，把丁香葉摘取下來，曬乾，釀製成茶包。丁香葉自帶一種濃郁的清香，喝入口中非常的醇厚。丁香葉作為老胃病人的一種飲品，自然是好處多多的。像丁香葉具有很好的滋養腸胃的功能，它可以修復胃黏膜，緩解胃酸多的情況。同時丁香葉還能夠暖胃，提升脾胃的代謝功能，自然是有很好的養胃調理效果。
2：黑苦蕎
很多患有常年胃病的人，多半是腸胃消化功能不好的。經常飯後的會出現腹脹，有積食的癥狀。這是一種腸胃功能代謝差勁，腸胃蠕動力不好的一種表現。胃病的人，吃飯不宜吃太飽，7分飽就夠了。並且盡量的避開一些難以消化的食物。苦蕎具有很好的調理腸胃的效果，像苦蕎可以清理腸道中的油脂。對於一些消化能力不佳，容易便秘或者腹脹的癥狀，有明顯的改善效果。
3：茉莉花
很多的時候，腸道不好，會引發嚴重的口臭。口臭是腸道中的細菌生物較多，導致一些細菌和腸道的食物殘渣停留，通過腸道而反上來的一種惡臭味。而茉莉花就是一種很好的清潔口腔異味，滋養腸道的食材。茉莉花自帶一種清香感，可以養胃，同時治療口臭有明顯的效果。
