人不管吃什麼東西,哪怕山珍海味,只要吃的時候一長,頓數一多,就會有換換口味的感覺,否則胃口就會因為吃膩而反味,食慾就會大大減低。就拿我們家來說,這幾天幾乎吃的都是春節期間買的飯菜,我們想儘快把它們吃完,免得時間一長會變質倒掉,造成很大浪費。但每次只吃一點點,全家人吃幾口就不想吃了,一盤菜往往能吃三頓才可以吃完。為此我就想著今天給全家人換換胃口,做一個大家都愛吃的美味。
提到最喜歡的吃的美味,作為陝西人,我們一家都喜歡吃麵食,在麵食裡又非常喜歡吃各種菜餅,在開春之際,特別喜歡吃韭菜餅。尤其是我老公,到了春天,他會每天要求我給他做韭菜餅吃,一周不吃他就饞的要命,逼著我給他做韭菜餅吃。為了讓他能經常吃到新鮮的韭菜餅,我們家為此在花園裡開闢了一塊地,專門用來種養韭菜吃。
韭菜餅也叫韭菜盒子,在外面一個賣4元錢,如果自己在家裡做,成本就很便宜,每個餅不到2元錢。在春天,韭菜是家家戶戶都喜歡吃的蔬菜之一,韭菜不但可以幫助人體陽氣回升,增強抵抗力。還含有大量的粗纖維和一些殺菌消炎的物質,能促進胃腸蠕動和通暢。而且韭菜還含有揮發性精油以及硫化物等特殊成分,有助於疏調肝氣,增進食慾,還會散發出一種獨特的香氣。土豆也是大家百吃不厭的蔬菜,今天給家人烙制了一鍋韭菜土豆絲餡餅,外皮酥脆餡料鮮香,雖然是素餡,卻比肉餅還受歡迎。春天不吃這餡餅就太虧了,白菜價,營養賽「人蔘」,幾分鐘就烙好。
今天這道韭菜土豆餡餅,所用的食材很簡單,在餡料的處理上我做了一點點創新,把韭菜和土豆放在一起進行搭配,這樣讓韭菜的營養價值和土豆的營養價值進行有機結合,從而增加食材對人體健康的功效,並在口感上增加餡料的多元性,讓人吃起來更有舌尖的刺激,產生食慾,有助於食物在腸胃的消化。現在我把這道韭菜土豆餡餅的做法分享給大家,喜歡的朋友可以給我點贊轉發,算是對我的一個小小鼓勵。
食材:土豆2個,韭菜1把,麵粉300克,鹽1勺,胡椒粉1勺、五香粉1勺、花生油適量。
做法:
1、麵粉提前加少許鹽,用180克開水和成麵糰,放置一邊。準備食材,韭菜洗凈,土豆去皮。
2、韭菜控水切末。
3、土豆擦成細絲。
4、加入一小勺食鹽拌勻醃制10分鐘。
5、醃制好的土豆用手攥干水分。
6、把土豆絲韭菜放盆裡,白鬍椒粉1勺,五香粉1勺2勺花生油。
7、攪拌均勻。
8、麵糰放到案板上揉一揉,再分成劑子,搟成餡餅皮,放上餡料。
9、麵皮對摺捏合邊緣,再捏出花邊,這樣就不怕烙的時候開裂張口了。
10、電餅鐺預熱,薄刷一層油,把餅放入鍋。
11、待餅一邊烙上花之後翻面,繼續烙另一面金黃出鍋。
12、當然還是剛煎出來時最好吃,你們學會了嗎?一定要收藏起來,做給家人吃哦。