別再亂吃紅棗、紅糖了！老中醫談：補血的七味精選中藥，收藏吧
布穀鳥醫生 2019-02-20 14:13:44
春天，多給家人煮這糖水，清甜潤肺，補中益氣，祛除痰熱，快收藏
原創 美食傑官方 2019-02-20 16:58:56
馬上就春天了，但是北京連著下了3場雪，氣溫還比較低，容易感冒生病。春節剛過，想必大家又吃了很多上火的食物，容易燥熱痰多。今天小編給大家推薦一款糖水，能夠有效祛除痰熱。春天，多給家人煮這糖水，清甜潤肺，補中益氣，祛除痰熱，快收藏！這款糖水就是桂圓枸杞金橘湯，金橘富含多種營養成分，能夠給人體補充維生素C，有效預防感冒。很多人在春季愛咳嗽，我建議大家可以放一些蘿卜在湯裡面，可以起到去火止咳的作用。並且做這款湯盡量用紅糖、冰糖代替白砂糖，希望對大家有幫助！
桂圓枸杞金橘湯
By 女人花2607
配料：
桂圓 20粒、枸杞 1小把、金橘 18粒、紅糖片 1小塊、水 適量、食鹽 1/2勺
烹飪步驟：
1.在金橘中加入食鹽，倒入適量的水浸泡10分鐘
2.桂圓，枸杞和紅糖片
3.撈出洗淨，切開
4.鍋裡倒入適量的水，放入紅糖片，紅棗和金橘，大火煮沸後轉小火煮10分鐘
5.放入枸杞
6.蓋好鍋蓋燜5分鐘
7.即可
烹飪小貼士：
1、金橘不僅美觀，而且果實含有豐富的維生素C、金橘甙等成分，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。作為食療保健品，金橘蜜餞可以用來開胃，飲金橘汁能生津止渴，加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。
2、金橘對血壓能產生雙向調節，高血壓、血管硬化及冠心病患者食之非常有益；金橘對防止血管破裂，減少毛細血管脆性和通透性，減緩血管硬化有良好的作用。
3、金橘最好是洗干淨後直接嚼食，金橘裡含有維生素C，而且金橘皮的營養物質比金橘肉還要多，所以最好果皮和果肉一起吃，也可榨汁喝，但會損失植物纖維素。
4、桂圓有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智之功效；桂圓可治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、痴呆、甚至精神失常，同時對癌細胞有一定的抑制作用。
大家還知道吃什麼祛痰熱嗎？
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