花開花謝，潮起潮落，不經意見，我們就到了晚年。
在夕陽的路上能走多遠，取決於我們的體魄和心態。
善待晚年，這不僅是一種理智的生活態度，
更是一種豁達的人生態度，一種健康向上的心態。
所有工作崗位上退下來的老同志，
都應當以這種積極的心態，善待自己的晚年。
努力做到“三要、三有、三學”
……
三要
1
要高看自己
有些人一旦退休就精神萎靡，覺得自己沒有用了，
這種消極悲觀的情緒有百害而無一利。
其實，退休的老同志，優勢依然很多，
諸如閱歷豐富、知識廣、經驗多、思想比較成熟等。
正如著名科普學家高士其所說：“青春誠可貴，老年價更高。”
既然如此，老同志何不振作起來，
給自己一個高分值的評價，讓自己的價值傳承並發揚下去。
2
要珍視自己
離退休的老同志，大多有過輝煌的過去，
這一彌足珍貴的榮譽，永遠值得驕傲自豪，也應當倍加珍惜。
3
要開發自己
退休之後，只要堅持積極進取，仍然可以餘熱生輝，大有作為。
這裡的關鍵在於自己要開發自己，也就是根據自己的優勢和特長，
並結合自己周圍的環境，
積極主動地尋找適合自己的事幹，並且努力將它干好。
三有
1
有錢要花
人老了，藏錢不如用錢。
我們中老年朋友要更新消費理念，
學會有情有理地快樂消費，便能提升生活質量，享受美好人生。
不過要特別提醒大家，不要盲目花錢購買補品，
否則不僅會賠錢，還會搭上自己的健康。
2
有病要看
不管你是否承認，進入老年後有一個一年不如一年的過程，這是自然規律。
無病防有病，有病要治病。
有些老年人，認為自己老了，活不了幾年了，
小病拖，大病扛，扛不住了見閻王。
他們以衰老認定自我價值，否定自我，
把自己看作老朽無用，對自己的生命持消極情感，
對生活持悲觀態度，對自己的生存價值評價不高。
這樣想真是大錯特錯了，因為無論什麼時候，健康都是最重要的！
沒了健康就沒有了一切。
3
有福要享
何謂福？
對老年人來說，平安是福，健康是福，
心靜是福，家和是福，快樂是福。
退休了，到了該享福的時候，
我們要重新安排自己的生活，調整一下節奏，放鬆一下心情，
讓自己的晚年過得更健康一些，更充實一些，更瀟灑一些。
努力追求老有所樂，老有所福。
夕陽無限好，何懼近黃昏。
老年人應該善待自己，善待晚年。
讓自己閒一回，為自己活一回，在條件允許的前提下，
既追求物質滿足，又追求精神享受。
賦予生命以新的價值和意義。
如歌中所唱的：最美不過夕陽紅，溫馨又從容。
三學
1
學會關愛自己
只有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，
如果你有足夠的能力，就要盡量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂。
多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。
2
學會珍惜身邊的人
人一輩子真的很短，餘額不足可以掙，
電量不足可以充，時間走了就回不來了。
所以，身邊的人們要相互珍惜，因為在一起的時間只會越來越少。
人生終不過一場生死，斤斤計較，你能得到多少？
心機算盡，你又收穫多少？臨命終了，你又能帶走多少？
不要爭執，不要鬥氣，好好說話，
相互理解，善待親人，珍惜一份真感情。
3
學會享受當下
我們所有的人從一出生生命就已意味著倒計時，
不管一生壽命長短，都是活一天少一天。
尤其我們老年人在自己有限的歲月裡，
更要善待自己，喜歡的東西，只要在能力範圍內，
提前享受不叫奢侈，享受當下，過好每一天才是真諦。
退休後善待自己，別委屈自己，生活上看開點，
心情愉快舒暢，自食其力，坦然面對一切，
愛別人，更愛自己，這才是最理想的退休人生。
