需要準備的食材
裡肌肉400克,雞蛋1個,澱粉,鹽,糖,小蔥,醋,醬油,番茄醬,白芝麻
具體的做法和步驟
1.把裡肌肉洗乾淨,切成5公分長,1公分厚的長條,喜歡吃厚的,可以切2公分厚,
切好後放入一碗中,加入適量的鹽、糖拌勻,
再打入一個雞蛋清,用筷子攪拌均勻,放一旁醃製20分鐘。
2.取一個碗調糖醋汁,放入3勺醋,3勺白糖,2勺醬油,3勺番茄醬,少許的鹽,
再加入一點清水,攪拌開。
3.澱粉加清水調成澱粉水,蔥白切末備用。
4.裡肌肉醃好後再攪拌一下,然後一條一條的夾到乾澱粉裡均勻地裹上澱粉。
5.鍋燒熱倒入適量的食用油,將油燒至7成熱,
可以先放入一條裡肌肉試試,能馬上冒出很多小泡泡就說明油溫夠了,
將裹上了澱粉的裡肌肉,一條一條快速地放入油鍋裡小火炸,
稍微定型後就用筷子將粘在一起的裡肌肉撥開。
動作慢的建議分成兩次或三次炸,以免一鍋裡有的肉熟了,有的還沒熟。
6.炸的時候要翻動幾次,讓所有裡肌肉受熱均勻,當炸至微黃,完全定型後就可以撈出。
7.全部炸好後,將鍋裡的油大火繼續燒熱,再轉小火,把撈出的裡肌肉全部倒回油鍋裡,
複炸一遍,炸30秒即可,撈出瀝油。
複炸一遍後,裡肌肉的口感更好,想要偷懶的朋友可以不進行複炸這一步。
8.鍋裡留少量的油,放入蔥白末煸炒出香味,
倒入第2步調好的糖醋汁,煮開後,倒入適量的澱粉水,小火煮至濃稠,要攪動哦。
9.接著倒入炸好的裡肌肉,快速翻炒均勻,
讓所有的裡肌肉都裹上糖醋汁,撒些芝麻,炒勻,裝盤。
炸好的裡肌肉不宜在鍋裡炒太久,會影響口感,所以炒勻後就出鍋。