文/徐芳老師 圖/網路
引言：
最近有孕媽媽問我，徐老師，我現在懷孕中後期了，最近感覺腳有點腫脹，到底怎麼回事啊，挺擔心的
孕婦下肢浮腫的情況也甚多的，今天就來和大家說一下
一、孕婦浮腫癥狀
一般下肢的地方會容易腫，特別是下肢腳的部位，有媽媽會說，腳尺碼更大一些了。有的需要穿老公的鞋子的尺碼了。甚至有些，需要買男款的了，因為女款最大的也塞不進了。還有的只能穿拖鞋了。
有些孕媽媽不僅腳腫，手也會腫
二、孕婦腫的原因
孕婦下肢腫脹主要是因為孕後期子宮增大，下肢靜脈迴流受阻，所以才會腫脹。另外受到激素水平的影響，水鈉容易瀦留，所以，就會腫脹。加上如果這個時候攝入鹽分比較多，也容易引起水腫。
三、孕婦的下肢腫脹的處理方式
這個時候需要緩解腫脹，可以注意選擇一雙平底的柔軟的鞋子，不被壓到。
在睡覺的時候，需要把腿部抬高，腳下面放一個枕頭，促進腳部的迴流。不要長時間站著或者長時間坐著，避免壓力太大。
飲食上面需要清淡一些，不要吃得太咸，如果攝入鈉太多，腫脹得就會更厲害。
四、溫馨提醒
如果腳腫得很厲害，休息以後以及抬高之後不能緩解的。甚至還有頭暈或者頭痛的情況，要考慮併發妊娠期高血壓等情況。如果還伴隨眼皮腫等情況，也要考慮併發腎臟疾病，都需要及時先去醫院看一下。
