春天要堅持吃3種食物，排毒養顏、補益身體，好吃又不貴！
光明網03-15 16:56
春天要堅持吃3種食物，排毒養顏、補益身體，好吃又不貴！
1、香蕉
香蕉是一種能降血脂、降血壓的特色水果，它能軟化血管，也能清除血液中的膽固醇，能讓血液流動加快，可以讓過高的血壓降下來，也能預防高血脂的發生，它還能增強人體免疫力，對一些疾病乃有預防作用。
2、紅棗
紅棗有豐富的礦物質和維生素，有很好的美容護膚作用，可以抗氧化，清除體內自由基，淡化色斑，延緩衰老；而且紅棗還能夠對於女性的貧血情況有著明顯的改善作用，從而起到保養卵巢的功效，排毒養顏、補益身體，好吃又不貴。
3、香菜
香菜中含有大量的維生素，其中以維生素C和維生素A的含量最高，這兩種維生素都屬於高抗氧化性物質，攝入可清除體內的自由基，緩解細胞的衰老，對皮膚的表現最為明顯，食用可使面容紅潤，有美容養顏的功效。
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來源： 情感的菜鳥
