全智賢這週頻頻上熱搜呀~
久違的機場冒泡，素顏敢穿豹紋，
氣色透亮，哪像快40歲的女人？
還被偷拍到和老公一起帶娃↓↓
女神私生活低調到沒影，去年1月二胎都生好，
這才剛拍到大兒子的側臉，小西瓜頭一枚。
生完二胎照樣恢復到無可挑剔，
上週現身南京出席某品牌活動，腳踩恨天高，
提著金色戰袍，網友都讚太漂亮了吧↓↓
標誌性長直髮一絲不苟，近照太能打↓↓
全智賢是韓國女藝人裡神仙般的存在了，
人美業務牛，嫁圈外人生二胎，
一年光是廣告就能吸金八千萬，事業和愛情雙雙抓牢。
但女神哪那麼好當？
她屬於對自己超狠的那種人，產後火速抵達戰場，
走路自帶鼓風機，氣場兩米八↓↓
頭髮和皮膚立刻恢復到最完美的狀態，
一分一秒都不能懈怠↓↓
只有女人自己知道，年輕貌美是有賞味期限。
像全智賢一樣無時無刻閃閃發光，
靠的是背後幾十年如一日的努力和律己。
1
技能滿點
娃娃臉，170+行走的衣架，眉目靈動，她天生就是當明星的料。
20歲演《野蠻女友》，囂張跋扈得可愛，
一顰一笑，偷走無數人的心↓↓
有些演員靠一部作品吃一輩子，
當年憑《野蠻女友》拿下韓國大鐘獎影後，
她反而暗下決心：要更加努力配得上手裡的獎杯。
為了做好演戲這件事，不斷點亮技能。
練就渾身肌肉線條，顛覆清純形象↓↓
《雛菊》裡演畫家，演出瞭如沐春風的純美味道↓↓
不僅混電影咖，還能壟斷電視劇收視率。。。
當年《來自星星的你》火遍大街小巷，
她是完全把偶像包袱踩在腳下，
演活了千頌伊的“白痴美” ↓↓
對自己要求嚴苛，拍《暗殺》時，不用替身，
隨時端著槍跑，拍完才發現自己腳指甲都脫落↓↓
大素顏親自上陣，吊威亞飛簷走壁↓↓
全韓國大概只有她能拿捏住“ 美和殺氣並重”的分寸。
比起被包裝成一個明星，
全智賢始終想要靠自己的積累，去做一個真正的演員。
2
低調獨立
演藝事業風生水起，私生活卻出了名的低調。
她幾乎不用任何社交網，連採訪也很少上，
坦言“ 工作並不是我人生的全部”。
30歲正當紅，說嫁就嫁了。
結婚那天長髮高高盤起披白紗，
這身Jenny Packham釘珠婚紗襯得她十分動人↓↓
老公是青梅竹馬，1米8大高個，
金融富二代，顏值還不差↓↓
雖然從不公開秀恩愛，但偷拍真的蠻撒狗糧。
不拍戲時，會去接老公下班↓↓
一起逛超市↓↓
被拍到像連體嬰兒一樣出去旅遊↓↓
一家人的背影好甜~
鄔君梅就曾聊起，說全智賢很有自己，懂得堅守自我，
給自己留出很大的空間去成長、去生活、去做自我。
所以從不亂炒緋聞，合作過辣麼多男神，
都不卑不亢保持友好的同事交情。
比如和金秀賢拍吻戲時，大家都抱著八卦的心態開玩笑，
她大大方方說：會做好拍十遍的打算，為做出最好的效果不斷努力。
和李敏鎬拍《藍海》時，導演一咔，
倆人畢恭畢敬鞠躬收工↓↓
3.
自我管理
《星你》有一段很經典，問千頌伊，
保持人氣的秘訣是什麼？
千頌伊牛氣沖沖答：漂亮就行。
但全智賢自己卻說：
我能無時無刻漂亮一輩子嗎？
好像已經過了那個階段了↓↓
要兼顧家庭和事業，還必須時刻保持最美的狀態，
這樣的女人背後必然付出更多的自律。
每天雷打不動6點起床跑步，只喝新鮮果汁當早餐。
私下不工作時，她都會盡量保持素顏，調理好氣色自然就很美~
據說減肥秘籍是用左手吃飯，
這樣會吃得比較費力，從而控制食量。
為了更好的狀態，她一直身體力行著多喝湯少吃甜的飲食原則。
片場拍戲無法運動，也要隨時隨地做操伸展一下。
拍攝《藍海》時，全智賢是剛產後復出，
拖著沒調理好的身體，在水下泡了四五個小時，
惹得前輩男演員都無比欽佩。
才有了這一幕出水芙蓉的驚艷，肌膚和氣色狀態冒著仙氣。
演戲對身體元氣的耗損真的無法想像。。。
尤其是我們女人，生理和體質上來說都是和男性不一樣的，
更需要平日細緻的調理和保養。
她自己也說，外表和年輕是無法長久的，努力才是。
從野蠻女友到千頌伊，幾乎沒差的顏值和氣勢，
比你美的女人比誰都努力修煉。
韓國藝人在這方面相當注意，飲食講究。
比如朴信惠本身就是一個維生素A愛好者，
食譜裡會有很多胡蘿蔔、馬鈴薯、菠菜等含有豐富的維生素A的食物。
宋慧喬就很愛喝人參茶和檸檬水，長期吃參讓她臉上的氣色紅潤。
