前一段時間，成都一個98歲的奶奶因為吃麻辣火鍋配可樂紅了。
作為一個98歲高壽的奶奶，她平時就愛麻辣火鍋配可樂，
不辣不油的不吃，還愛吃各種甜的辣的零食，
孫女勸她：少吃點，吃多了不好。
她淡定地說：“我沒吃到才是不好。”任性又可愛。
奶奶年輕時是中醫，孫女說她長壽的秘訣就是心態好，生氣不過夜。
再看看奶奶這個飲食習慣，
就知道還有一點：及時行樂，開心最重要。
這跟當下年輕人倡導的“養生”太不一樣了，
年輕人現在都是保溫杯裡泡枸杞，戒掉咖啡戒油膩，
不再熬夜傷身體——活得異常精緻又有些小心翼翼。
比如吳昕就有養生三件套：泡腳、保健品、按摩頭盔。
養生無可厚非，可是有時候，
我們對身體的關注方式，真的是對的嗎？
01.
好的情緒，是最好的養生
前段時間去聽一個關於生命的演講。
講者之一叫范宇，用她的話說，
她的前半生就是“別人家的孩子”的標準範本，讀書的時候，
成績優異，畢業順利進入央企，做到高管。
後來，因為一個大項目，她還被評為“中央企業省部級勞動模範”。
那年，她43歲。
然而在43歲生日那天，她被確診為惡性腦腫瘤，生命可能只剩一年。
那個時候，她還是一個帶著兒子生活的單親媽媽。
在最初的那段日子裡，她不斷地問：“為什麼是我？”
她給自己的答案是：因為我沒有好好照顧自己。
想明白這一點，她決定好好照顧自己，做點真正想做的事。
閨蜜問她想去哪裡？她脫口而出：想去南極。
沒想到閨蜜真的偷偷報了名，準備帶她去南極。
但是，醫生考慮她當時的身體狀態，不允許。
為此，她跟醫生簽了協議，
她說：如果真的在那麼純淨的地方人就沒了，過程也挺美好。
在後來的日子，她想學畫畫，就認真拜師學了起來；
熱愛美食，就記錄自己烹飪的每一道菜，
還把影片放到網上，有了自己的粉絲……
今年，是范宇生病的第三年，這三年裡，
她學了畫畫、烹飪、帶領很多人健身，
挑戰武漢馬拉松、稻城亞丁天空越野跑……
演講中，范宇的先生說：
“我們之所以能做這麼多事，是因為我們的時間只有三個月，
每三個月，我們都要到醫院複查，去聆聽疾病與命運的審判。 ”
好在，在最近一次的複查中，
范宇的腦瘤已經縮小了35%，醫生說：“這是一個醫學奇蹟”。
這是范宇的故事，而靠著良好的心態與癌症
共處並獲得小小的成功，范宇不是第一個。
很多人糾結，散步和快走，究竟哪個更健康？
喝咖啡和茶究竟對身體有沒有危害？
吃哪一種保健品更能夠益壽延年？
其實啊，心情好，比什麼都重要。
02.
最好的養生
是找到所愛，愛之一生
前一段時間，時尚巨星老佛爺Karl Lagerfeld去世，享年85歲。
之前，我對老佛爺沒有太多的了解，
卻被隨手翻到的一篇關於他的文章圈了粉。
——這個人對於工作的熱情和能量，勝過了大多數年輕人。
圖片來源| [email protected]
老佛爺的職業生涯長達70年，被稱為“超長待機”，
是世界上最具有代表性的、最多產出的設計師。
直到離世前，除了Chanel，
老佛爺每年還為Fendi製作12到13個服裝系列，
包括成衣和高級時裝，還同時兼顧自己的品牌。
而在這之前，他每年要設計17個服裝系列。
他在書裡寫過：
他晚上幾乎不睡覺，經常在半夜產生靈感，然後把它們畫下來。
並且直到這些年，他還是每天上午堅持畫畫，
把下午的時間留給無窮無盡的會議和安排。
據透露，光是Fendi這一個品牌就保存了老佛爺大概50000張底稿。
除了設計，他同時也是攝影師，常年為Chanel拍廣告和大片。
除此之外，他把飯店開到澳門，在巴黎開書店，
把自己的減肥經歷寫成書《Karl Lagerfeld減肥指南》，
還自導自演了傳記片《時尚大帝》……
圖片來源| [email protected]
社會活動家Anne Slater這麼形容他：
卡爾的身上可能有大概25000隻土耳其大象的能量！
隨著年齡不斷增大，老佛爺也不止一次地被問及何時退休，
在接受《紐約時報》採訪時，
他說：“沒有想過，這就是我的終身事業。
Coco Chanel就是在工作的時候去世的。”
人們從來不會把他跟“老人”這個詞聯繫起來，
他像一個戰士，生命的每一天，都在竭盡所能地發光。
現在有太多的人，信奉著“每天一定要睡夠八小時”，
“每天一定要喝八杯水”，“不能熬夜”，“不能放縱”，
像執行命令一樣生活，反而把自己弄得很累。
這些口號其實都是表面的指令，而真正讓你活得沒有負擔的，
是按照自己想要的方式去活，
做自己想做的事，不被那些條框所限制。
03.
比起生命的長度
生命的寬度有意思得多
有時候想想，人其實蠻有趣的，
不管怎麼養生，生命都是有所限制的。
我們所能做的，不過是在有限的生命裡，
不負時光、不負生命，盡可能擴大生命的廣大罷了。
我是《曉說》的忠實觀眾，在這個“顏值即正義”的時代，
高曉松是為數不多的用“有意思的大腦”征服大眾的人。
據說，他已經走過了50多個國家，閱讀更是不計其數，
開了曉書館、雜書館、曉島等多個免費讀書館，
來向大眾免費展出自己的藏書。
相比於毫無質量地增加生命的長度，
去讀書、旅行，去探索無盡地未知世界，
把生命的廣度無限擴大，則有意思得多。
生命的真實質量，
不是片面地看你活了有多久，而是看你活得有多自在。
最近看了一本叫《不租房的606天》的書，
一個叫鄭辰雨的姑娘，像普通的上班族一般，
朝九晚五，完全沒有辦法出去旅行。
後來，她選擇了在606天的時光裡，
不租房，住民宿，這一路，走過26座城市，
遇見99位房東， 體驗了截然不同的活法。
她每一天走進不同的家，接觸不同的人，
這個被工作、被眼前的“苟且”限制的女孩，
同樣，帶著勇氣，在有限的空間裡，無限制地擴張了自己人生的寬度。
人存在這個世界上的時間長短，
本質上並沒有那麼大的差別，但活成什麼樣子，則千差萬別。
活得好，從來都不僅僅是保溫杯泡枸杞，
也不僅僅是早睡早起勤運動，或者為了生命的長度，
去做一些與自己本性擰巴的事情。
活得好，是在有限的時光裡，盡可能的把生命活得愉快、活得豐厚。
甩掉那些束縛人的規矩，有好的情緒，
有好的狀態，有想做的事，有想愛的人，
這才是最好的“養生”。
