當感覺心情煩躁的時候，你都會怎麼排解自己的負面情緒呢？
有些人會去找朋友訴苦抱怨，有些人會去逛街買東西，有些人則大吃一頓來發洩，有些人則睡一覺醒來那些壞情緒就都消失不見。
而英國一份研究指出，其實最好的解悶方法，就是去找閨蜜鬼混！
英國心理學家、牛津大學心理學教授羅賓（Robin Dunbar）研究顯示，當一個人不開心的時候，如果能跟自己的好朋友或家人約會聚餐，將有助於身體和情緒健康，絕對比你吃那些抗憂鬱的藥還來得要用！
簡單地說當你心情不好的時候，只要去見見你親近的人，就可以讓你更快從壞情緒中跳脫出來，而研究甚至發現，如果一個禮拜可以跟好朋友見上兩次面或更多，那麼療癒的效果就會更好！
人與人之間要怎麼成為好朋友，而一個人要有幾個好朋友才算足夠呢？
根據牛津大學人類學家羅賓‧鄧巴提出的「鄧巴數字」，在每個人可維持的社會關係中，數量約為「5個親密朋友」、「50個好朋友」、「150個朋友」與「認識1500個人」。
其中，以4人為一組的閨蜜組合，對彼此的助益值是最高的。
心情不好的時候去找朋友抱怨一下真的很舒壓啊！
雖然煩惱不是講出來就能解決，但絕對會讓人的心情變得輕鬆許多，因此心情不好的時候，就去找找朋友轉換一下心情吧！
