在現代社會當中，許多人已經養成了熬夜的習慣，這和社會的進步有著密不可分的聯繫，現在有很多娛樂的活動，有些人在白天的時候，工作實在太辛苦了，到晚上下班了，才有屬於自己的時間，所以會選擇娛樂放鬆下，一般在這個時候，會玩下遊戲，看看視頻，還有一些人是為了生活，為了理想在不停的奮鬥，到了很晚還是不能睡覺，要繼續工作，長期熬夜的人，常吃點天然「化毒寶」，強肝不留毒。
對於熬夜的人來說，可能都知道一件事情，那就是熬夜很傷身體，尤其是對肝臟不好，長期熬夜的人，往往會損傷到肝臟，這是因為到了晚上身體要休息了，若不能及時得到休息，毒素就會變得越來越多，這會給肝臟帶來很大的壓力，會讓肝臟持續受到傷害。
長期熬夜的人，可以常吃一點天然化毒王，它就是蒲公英
能增強肝臟，化解掉多餘的毒素，讓肝臟不留毒。它是來自大自然中的植物，有很美麗的外表，許多人都喜歡它，可實際上它含有大量的營養物質，尤其是能夠呵護肝臟，並且會增強肝細胞的排毒能力。
蒲公英的吃法有很多種，把它清洗乾淨，直接放進鍋中翻炒，那就是一道美味的蔬菜，還有人是喜歡把它曬乾，然後用來泡水喝，具體是怎麼吃，就要看個人的喜好，對於大部分人來說，曬乾之後用開水泡著喝更有利於身體的健康，同時也是更加便利的方式，不論在什麼時候都是能夠開始喝的。
對於長期熬夜的人來說，是不能忽視自己的身體健康，若是能夠在熬夜的時候常吃點蒲公英泡的水，就能讓肝臟變得強壯，這能減少毒素帶來的影響，慢慢的就能將毒素排出去，不會在肝臟中留毒，因為曬乾的蒲公英是很便於攜帶的，所以是能隨時帶著走，有時間了，就用開水泡點喝。
