「痛風」在以前被稱為「帝王病」或是「富貴病」，因為這種病多出現在達官貴人身上，如元世祖忽必烈晚年就因為黃湯過量飽受痛風之苦！

然而近幾年，民眾的經濟好轉，加上飲食文化的改變，得到痛風的年齡層也有逐年下降的趨勢，甚至有資料顯示最年輕的痛風患者只有9歲，這使得痛風再也不是什麼達官貴人的專利，反而是飲食不正常人士常面臨的健康問題！

日前大陸浙江杭州就發現一個病例，有個23歲的男子居然已罹患了10多年的痛風，而最後因為身上長滿了「痛風石」，苦不堪言才崩潰就診！

據悉，男子家有「痛風病史」，父親和爺爺都是痛風一族，而他沒有因此警惕，生活、飲食習慣也相當不好，從小就把碳酸飲料當水喝，吃些油炸食物和大魚大肉，更誇張的是男子因為害怕藥物的副作用，因此雖然痛風好幾十年卻只有在關節痛到不行時才願意吃止痛藥，而一直不肯到醫院治療。

最後男子真得痛到受不了就醫時，醫生發現他全身下上關節幾乎都長了痛風石，關節嚴重變形，且許多部位都已出現潰傷，可怕的外觀連見多識廣的醫生看了都相當不捨，更不敢相信患者竟然如此年輕。

男子的主治醫生表示，近幾年痛風年輕化最大的原因就在於飲食，牛肉、羊肉、海鮮等高嘌呤的食物，還有小朋友們最愛的果糖飲料，會刺激尿酸增加，如果過度攝取恐怕會誘發青少年痛風發生，醫生也呼籲預防痛風必須從小做起，尤其是有痛風病史的家庭，家長要更重視孩子的飲食習慣，少喝有甜味的飲料，包括各種汽水、可樂、果汁等。

另外，多喝水有助於降低尿液中的廢棄物濃度並促進其排出，稀釋尿液還可以降低腎結石的風險。

痛風現在真的越來越常見，且年齡層也越來越低了啊，所謂「病從口入」，很多身體上的不適都跟我們吃進肚子裡的東西有很大的關係，因此仔細評估你吃進肚的食物，是維持你身體健康的不二法門喔！

往下看更多精彩內容：「飲料當水喝」，每天三杯手搖飲起跳，男大生腹痛就醫，排出六顆結石！

「多喝水沒事，沒事多喝水」這句廣告詞你我耳熟能詳，我們也都知道「水」對人體有多重要，然而還是有些人認為「水」喝起來沒滋沒味，但又不想讓自己水分補充不夠，索性以飲料代替水，然而把「飲料代替水」真的OK嗎？

算一算，每天喝個三杯的手搖飲，大概就達到了人體一天所需的飲水量，把飲料當水度日的人越來越多，而因為這樣導致身體出問題的例子同樣也越來越多，如故事中的這個男大生就是其中一例。

安南醫院泌尿科醫師林育緯分享了一個患者的例子，患者是個男大生，前陣子因為腹痛就醫，檢查後發現泌尿道超多結石，經醫師治療並服用藥物後，已順利將體內6顆0.5公分大小的石頭排出，後來才知道男大生平常很愛喝手搖飲，每天至少3杯起跳，而他也認為自己喝了手搖飲每天就獲得了足夠的水分，因此也不會特地喝水。

林育緯解釋，飲料絕對不能替代白開水，如市售的飲料常含有磷酸鹽和咖啡因，會增加尿液鈣質排出，而大家愛喝的手搖飲等茶飲則含有少量草酸，這都可能會形成泌尿道結石，因此建議大家飲料飲用還是要適量，最重要的市每天要喝足夠的水，才能確保尿道健康！

而想知道自己水分攝取夠不夠，可以從尿液的顏色來判斷，如顏色很深很濃，代表水分不足，通常是建議尿液顏色越淡越好。

當然有些人也會擔心喝太多水會不會造成水中毒（低血鈉症），除非是短時間內喝超過10公升水或是本身內分泌異常、末期腎臟疾病、心臟衰竭等，否則不需過於擔心。

如果可以飲料真的少喝為妙啊！自從乖乖喝水後，小編也感覺自己的身體比較健康了，雖然飲料也可以補充水分，但喝多了總還是對身體不好啊！