人生在世，不可能事事都是一帆風順，難免會遇到不順心的事。有的人，一遇到不如意的事，就容易變得煩躁不安，煩躁到對任何人都會發脾氣。事實上，生氣是於事無補的，反而只會讓事情變得更糟糕。不管遇到什麼事，什麼人，學會不生氣，才是生活的智慧。不生氣，看得透，想得開，放得下，是一種本事，更是一種人生格局。古人雲：人生不如意事十之八九。學會遇事冷靜，不生氣，才是人生的一種境界。面對人生的各種挫折，最重要的是控制住脾氣，不生氣，擺正心態，樂觀地面對一切，才能過得幸福。
真正有教養的人，從來都會控制好自己的情緒，不生氣。與人產生矛盾時，不會爭強鬥狠，發脾氣，總會大度的讓一讓，讓大事化小， 小事化無。一個人若是控制不了脾氣，經常生氣，傷害最深的往往是身邊人。很多人都會犯這樣一個錯誤：把最好的脾氣留給陌生人，而把最差的脾氣和態度留給了親人。別把最壞的情緒留給最親的人，親人是用來愛的，而不是用來發脾氣的。在生活中誰都有過為瑣事生氣的經歷，無非是為了爭一口氣，爭論誰對誰錯，爭來爭去，爭得面紅耳赤，也爭不出什麼來，最終結果是沒有誰是贏家，只會兩敗俱傷。
生氣，不但解決不了問題，而且傷人又傷自己，傷心又傷身。不生氣，放過別人，也是放過自己。生氣過後，你很快會發現，為一些雞毛蒜皮的小事生氣，是不值得的，也是不必要的。別為一些瑣碎的小事生氣，氣多傷身。生氣是拿別人的過錯來懲罰自己，是自己跟自己過不去，是自己給自己找麻煩。一味地抱怨與生氣，最終受傷害的只會是自己。你和敵人生氣，敵人會更得意；你和同事生氣，工作會不順利；你和朋友生氣，朋友會離去；你和親人生氣，生活會無趣。只有學會不生氣，才能和同事、朋友、親人相處融洽，才能讓自己減少煩惱和憂慮。
人生在世不容易， 何必自己作踐自己？ 要學會不生悶氣，氣壞了身體，沒人會疼你；一定不要總生氣，總是繃著一副苦瓜臉的人，誰愛靠近。不計較，就輕鬆了，不生氣，你就贏了！愛生氣的人容易失去朋友，沒有人會喜歡和一個動不動就生氣的人做朋友。掌控一個人心境的並不是別人，而是自己。世上沒有得不到幸福的人，只有不懂快樂的心。倘若碰到指責你的人就生氣，遇到煩惱的事就生氣，讓這些影響幸福的消極情緒延續下去，那麼你也會同樣地消極下去，得不到幸福
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面對別人的指責，不要輕易生氣，這既是做人的素養，也是處世的智慧。人生在世，你無論怎麼做，總會有人說你的不好，對你說三道四。對於別人，學會不在意，任由別人說去，不計較，不生氣，做好自己，把該做的事做好，才是最明智的選擇。同一件事，看問題的角度和心態不同，會產生不同的結果。既然這樣，那麼我們為什麼凡事不多往好處去想？這樣才會少生氣，少煩惱而多快樂和坦然。
