姚子羚2002年因為參加主持人比賽而加入TVB，早前在TVB一直遊走在二三線的位置上，2006年在《鐵血保鏢》首次出演女一號，之後表現越來越好，碰到的好角色越來越多，繼而也越來越受力捧，尤其是前兩年她被力捧的程度很高，發展也很迅速，2015年在《張保仔》中出演奸妃，拿下TVB萬千星輝頒獎禮最佳女配角，之後在多部重頭劇中包括《天命》、《同盟》中都有很出色演出，以她的演技與實力，逐步坐上TVB女一號也是指日可待。
姚子羚與前任鄭子邦
不過做藝人最怕的就是緋聞，誰都不例外，一向在各方面循規蹈矩的姚子羚基本上很少有負面新聞流出，包括感情事——姚子羚的感情路比較坎坷，但也都沒有什麼大的差錯，2018年3月才與身家過億的男友鄭子邦分手，結束了三年的戀情，之後就鮮少有感情消息，沒想到時隔一年，就曝出了一個大瓜，日前她就被曝光與Dragon-i的董事之一的Raymond Young秘戀，還有圖有真相。
Dragon-i是香港知名夜店，很多明星都喜歡光顧，而這家夜店的董事大多都是富二代，都是出名愛玩之人，其中與姚子羚有親密關係的Raymond Young就是典型代表。Raymond Young在2011年就已經與現任妻子蔡宛珊結婚，但是Raymond Young就不是什麼省油的燈，出名貪玩，在蔡宛珊、姚子羚之外，還有一位圈外情人，算下來姚子羚在這段四人感情中就是第四者了。
姚子羚這次被曝光與Raymond Young的確是有圖有真相，從被曝光的多張照片來看，兩人關係的確非常親密，除了有日常的合照外，更親密的親嘴照，以及同睡一張床的照片都有，明顯是情侶間才會有的行為。而根據媒體報道，姚子羚與Raymond Young在2018年7月前後就已經認識，當時姚子羚去泰國拍攝《黃金有罪》的時候，Raymond Young也一同前往，今年還一同過情人節，已經是半同居的狀態。
蔡宛珊
另外，還了解到姚子羚與Raymond Young的正印太太蔡宛珊也相識，兩人還被形容情同姐妹。值得一提的是蔡宛珊也是圈內人士，入行超過18年，2001年由模特出身，曾與周星馳拍過廣告，也時常在歌手MV中客串，發展雖然平平，但是進取心一直很強，如今簽約的是林盛斌旗下公司有意朝司儀方面發展。蔡宛珊雖然已經34歲，但是保養非常好，畢竟是模特出身，時常在社交平台上曬出的照片都非常搶眼，絕對是女神級人物。
所以重點還是Raymond Young為人不安分，與蔡宛珊結婚八年，情感緋聞並不少，相信其實蔡宛珊也知曉，所以也有報道指出兩人已經離婚了，而姚子羚與Raymond Young在一起的時候並不介意對方有一段婚姻，不過就沒想到對方是個花花公子，在前妻與自己之外，還要有一個圈外女友。
吃瓜...TVB花旦姚子羚去年與男友分手，一直對外界聲稱單身。今日被爆與某夜場董事之一的Raymond秘密拍拖三個月，還被對方拍下床照。據知男方已婚，姚子羚與其太太（Sarika）是好朋友。據港媒報道，Raymond還有一個二奶，姚子羚其實是小四？！
到底真相是如何？？？？？？
姚子羚今晚回電視城為新劇《唐人街》開工時接受傳媒訪問。她說︰「首先我認識Raymond和他交往的時候，他和Sarika已經分開了一段時間，至少應該已分開了兩年。我和Sarika是相識的，她也知道當時我和Raymond交往過。（你和Raymond已分手？）我們目前是普通朋友關係。（分手原因？）細節我不想再講。總之我們現在這個關係對大家是最舒服的。」
提及親密照流出時坦言曾想過原因，也懷疑過有人為何會這樣做。她說︰「我不想深究為何有照片流出。我非常驚訝為何兩個人的一些照片會流傳了出去，這是一件很驚訝的事，但我沒有再去想原因。（這些照片有多少人擁有？）多少人擁有？這不應問我。（你有沒有那些照片？）某些照片當然有，如我們的合照就一定有。床照是我不知道的。」
姚子羚被追問是否不知道被拍下床照時，搖頭示意她不知道。她續說︰「如果有一些我認為非常過分的行為，我會跟公司商量如何打算。總之目前我和他是朋友關係。（遇人不淑？）要說的已說了，也澄清了！（被人出賣很生氣？）沒有時間去想這些，我想澄清我和這個人在一起時，我所知是他和太太Sarika已分開了。（會否有很勁爆的照片和影片？）我不知道，當然我相信我自己的事。」
姚子羚被問到可擔心新劇會受影響，她說︰「我目前會做回演員本分，專注拍這部劇集。我也沒收到任何通知，我目前會做回演員職責，繼續拍好這部劇。（工作如常？）我只知我目前會專心工作，其他事已不重要，也會放下。」姚子羚強調她是個對感情好認真的女仔，也希望她的感情關係會很簡單。
事後Sarika也接受港媒訪問，她表示2017年1月跟前夫Raymond分居，今年1月正式離婚。雖然她跟前夫仍保持朋友關係。她承認跟姚子羚是認識的，大家是朋友介紹但不是親密的朋友。談到姚子羚與Raymond的床照流出，問Sarika曾否被拍下床照？她說：「我沒有呀！我都好驚訝，為什麼會有這些照片流出。」最後她表現現在專注工作，最近剛加入ViuTV，工作很忙不會理別人的感情事。」
姚子羚在2002年因參加《TVB8全能主持比賽》得到冠軍而晉身電視圈，因掌握豐富的主持經驗而多次於無線節目上擔任主持。隨著TVB近年鬧花旦荒，姚子羚也得到TVB力捧， 更在新劇《黃金有罪》首次擔任女主角，該劇有望計劃在今年台慶播出；另外由她飾演女二角色的《唐人街》正在拍攝中，主演有陳展鵬、唐詩詠、王君馨等等，還有一部《包青天風雲再起》也待播中。
