為了能讓幼兒養成良好的分床習慣，家長們使用了各種各樣的方法，一樣的方法在不同的家庭有著不同的效果，但是家長們還是需要掌握分床的有關策略，切忌強制分開。
父母提前灌輸分床觀念，把握分寸，循序漸進
在分床睡之前，需要讓孩子有一個思想准備，經常給孩子講有關此類的童話故事和分床睡的好處，培養孩子分床睡的興趣；在家長房間裡准備兩張床，在孩子睡著後再把他單獨放到小床上，讓他逐漸習慣在自己的床上睡覺，最後再分房分床。分床習慣不是一蹴而就的，需要循序漸進。
堅持原則，不要放棄
分床是孩子成長路上的一次寶貴的經歷，不少家長在孩子哭鬧中放棄了與孩子分床，從而導致分床之路困難重重，而有些家長抓住機會，堅持原則，對於孩子的分床行為給予肯定和鼓勵，掌握適當的分床方法，成功養成孩子分床睡的習慣。有調研結果顯示成功分床的47.22%的家長表示分床行為堅持了一個月。13.89%的家長堅持1到3個月；還有8.33%堅持3個月以上才讓孩子養成分床睡的習慣。
耐心講解，使其明白
幼兒期是一個人心理發展最為迅速的時期。兒童的心理發展不斷地由量變發展到質變，在這個過程中表現出連續性和階段性，思維的發展也呈現出連續性階段性。家長要善於觀察孩子，在孩子心理發展到一定階段的時候，幼兒可以理解家長的意思，把分床的的事情耐心講解給幼兒聽，讓其分床。
榜樣的作用
在孩子的幼兒期，孩子的社會性逐步發展，自我意識進一步形成；幼兒社會交往活動日益復雜，孩子還有極強的模仿性，這時候給孩子找一個分床的孩子做榜樣，讓其分床。
獎勵的手段
孩子喜歡獎勵，獎勵實際是一種強化。斯金納的強化理論中，所謂“強化”，從其最基本的形式來講，指的是對一種行為的肯定或否定的後果，它至少在一定程度上會決定這種行為在今後是否會重復發生。對於良好的分床行為要給予肯定、支持和鼓勵，以達到強化的目的。在分床每個時期（初期，中期和後期）都可以用“獎勵”來強化，但這種獎勵需要在孩子完成後獎勵，不能在分床前承諾給孩子什麼獎勵，不要讓孩子為了獎勵而分床，而是對孩子分床的一種肯定和激勵。
為孩子創造一個屬於自己的“兒童房”
根據孩子的心理特點，布置好“兒童房”，首先，需要考慮安全因素；其次，房間的色彩要恰當；再次，房間及傢具要有趣味性；最後，要考慮到房間的採光和照明。在以上四條原則上，布置兒童房時還需要根據孩子的興趣與愛好。例如，孩子喜歡大海，可以以海為主題布置房間。可以讓孩子適當的參與房間的布置，讓孩子主動表達自己的意見，引起孩子分床的興趣。
有些孩子和父母分房睡，很順利。有些孩子，怎麼都不願意和父母分房睡。比如，我有一個朋友，女兒12歲了，還是跟父母睡，跟奶奶睡。自己睡，總是害怕。實際上啊，能不能分房睡，一方面是孩子的安全感問題，二是父母的技巧問題。
今天，我就來給大家分享一下，如何給孩子分房睡的幾個技巧。
第一，就是給孩子足夠的安全感。讓孩子知道，即使是分房睡，父母也是愛她的，是一直在陪伴她的。而且，只要她需要，父母總是在她的身邊。分房睡，是給予孩子一個獨立享受的空間。
第二，給孩子准備獨立的房間。
專門布置一間兒童房，給孩子准備他喜歡的卡通圖案的床單，枕頭。讓孩子知道，這個空間是屬於他自己的。另外，孩子的房間裡，可以放上他喜歡的玩偶，有利於孩子消除孤獨感，更利於孩子入睡。
第三，睡前陪伴；
不管是爸爸還是媽媽。在孩子入睡，在孩子的房間裡，給孩子講講故事、玩玩小游戲、說說悄悄話，讓孩子感覺即使分房了，父母還是那個疼愛自己的媽媽，自己還是那個被愛著的孩子。
第四，和孩子分房睡時，大人不要鎖房門
孩子睡覺時，父母的房間打開門，或是在客廳開著燈。讓孩子知道，即使是自己睡覺了，父母還在家裡陪著自己。就算是半夜醒來害怕了，也能夠隨時進入父母的房間，讓孩子睡得更安心。
第五，固定孩子的睡覺時間
平時固定孩子上床睡覺的時間，讓孩子養成規律的作息，入睡前讓孩子尿尿，避免半夜起夜害怕。
第六，孩子睡前，保持安靜的情緒。
睡前莫責子。孩子傷心，難過，情緒激動，都會影響睡眠。也不要讓他們看過於劇烈的電視或游戲，孩子睡得更好。
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