所有試圖在婚姻中改變對方的想法，都是自找傷害；所有試圖通過改變對方，而讓自己幸福的努力，都是徒勞無功。
一份好的婚姻，前提是彼此在乎，而一旦對方已經無視自己，不在乎自己的時候，這份感情其實也就不可能再給你任何幸福。
當自己的婚姻遭遇不幸和痛苦的時候，很多人往往選擇了錯誤的方式來爭取結束痛苦，重獲幸福，最常見的，就是試圖去改變對方，讓對方在意自己，關愛自己，深深理解自己的痛苦和傷悲。然而，一個能夠選擇傷害你的人，是無法完成這個任務的；一個曾經選擇傷害你的人，再次傷害你的可能性很大。
有的人在遭遇了對方的傷害以後，整天對對方動之以情、曉之以理，試圖“教育”對方，讓對方迷途知返——你不想想，ta父母都沒法教育好的人，你又怎麼可能教育得好呢？
有的人面對對方的背叛及傷害，不停地對對方說：“出軌最後害的人是你自己；你的出軌破壞了家庭，也傷害了孩子；第三者對你根本就不是真的感情……”這樣的說教有用嗎？
完全一點用都沒有，這些道理成年人都懂，ta不是不懂道理而選擇出軌，而是不惜傷害他人而滿足自己。所以，不要試圖跟一個傷害自己的人，談論傷害是對是錯；也不用把自己的傷口不停地翻出來展示給對方，讓ta心生憐憫而不再傷害你。
感情若是有了傷害，唯一能夠療傷止痛的人，其實就是自己。不要指望傷害你的那個ta能夠為你的傷害負起責任，就算有一萬個ta該為此負責的合理正當的理由——因為，ta根本不可能負責，ta也付不起這個責。
所以，當自己遭遇感情傷害以後，如果你想結束痛苦，如果你想讓自己過得幸福，你既不能寄希望於對方，也不能無所作為任由傷口潰爛。
你該做的，就是改變自己，只有改變自己，你才可能重獲新生。
關於此，你一定要堅信兩條：
第一，只要自己不斷努力去改變自己，就能夠最終過上自己想要的生活；
第二，你所有的改變，最後得益的人都是自己。
其實，改變自己永遠比改變別人輕鬆千百倍。換一個角度看，如果你連自己都改變不了，你又如何還能奢望要去改變別人呢？你連自己都改變不了，你又如何還寄希望於別人能夠改變呢？
就像有的人遭遇了背叛，吃不下飯、睡不著覺，無法正常工作生活；他們只希望對方能夠懂得好好珍惜自己，迷途知返，浪子回頭……如果你連自己的生活都無法維持正常狀態，如果你連基本的吃飯睡覺都管不住自己，你又怎麼可能還奢望要能夠管住對方，或是對方能夠管得住自己呢？
與其把自己大把的時光和心情消耗於對方的改變上，為此窮盡心思，較勁腦子，過得心累而疲憊不堪，不如把自己的所有一切努力，都投入到自己的改變上面。只要你能這麼想，並且這麼做，你的狀況一定能夠好轉，堅持以後，你慢慢就會發現，原來改變自己並沒有想像中那麼難，而一直以來，你只是使錯了力，跑偏了方向。
當你能夠學著改變自己去面對生活的難，這時候你就真正獲得了成長，而你所有的改變，最終受益的人，都是自己，這樣的事情何樂而不為呢。
比如對方出軌背叛了你，如果在對方知錯就改，和你能改變自己，不管遭遇什麼都能勇敢堅強，二者之間，你更願意選擇哪個呢？
所以，當感情遭遇了傷害的時候，好好想想，靠ta還是靠自己；改變對方，還是改變自己。
