文|西紅柿媽媽
小編周末帶著自家的寶寶在樓下曬太陽玩耍，平日裡的溜娃大隊中也有一個准媽媽，因為她是頭胎，所以總是會有許多問題，各家寶媽寶奶們也會傳傳經。這位準媽媽大概看了許多電視和節目，心裡一直覺得生孩子就像大難臨頭了一般，生怕自己會有各種慘的狀況出現。一會怕順產的時間長和陣痛受不了，一會怕剖腹產的術後刀口痛和留疤痕。
有些寶媽就寬慰她說，生孩子都會痛，但是只要想到所有疼痛是為了孩子，注意力就不會在痛上面，心裡想著要將孩子平安生下來，自然忘記了疼痛。還有些寶媽直接用親身經歷來安慰她，說生孩子其實不是那麼想像的痛，時間也沒有別人說的需要幾天。最後，那位準媽媽終於讓自己的擔心和焦慮平淡了下來。
其實，對於快要生的孕媽們都好奇，到底什麼樣的人順產會生孩不太痛而且又快呢？
小編總結了以下四種寶媽生孩子又快又不太痛，僅供參考：
1、孕前和孕期都愛運動的女人。
有個同事說她懷第一個孩子的時候，快到預產期了，她晚上9點多鐘還和老公在外面吃宵夜，結果發現自己肚子有點痛，過了五分鐘左右發現是有規律的陣痛，知道自己快要生了。她和老公馬上去了醫院，結果不到凌晨3點，她就生下一個漂亮女寶寶。她說自己生孩子比較輕松，就陣痛那麼一陣子，根本不像別人說的頭胎會生很久，而且也沒有那麼痛。
其實她的情況我也是了解，懷孕之前她就是一個運動達人，懷孕之後看了不少育兒書籍，醫生也建議多運動，這些都對生產有很大作用。生孩子是件很耗費體力的事，合理的運動使肌肉強健，提高產力，從而縮短產程。
同時，運動對食量需求大的孕媽也是有很大好處，不會營養過剩，造成胎兒巨大，加大分娩難度，另一方面對產後恢復身材也是有好處的。
2、比較高又骨架大的女人。
對於女人生孩子，聽的最多的就是“屁股大好生養”，雖然這是一句俗語，但是話糙理不糙，還是有幾分道理的。
眾所周知，個高的女人一般身材就不會那麼纖細，加上如果臀部大，相對的盆骨也會大一些寬一些，盆骨的寬窄形狀和深淺程度，是決定順產必要條件。寶寶在媽媽的肚子裡有足夠的活動空間，晚期也容易入盆。同樣的寶寶在出生的時候，不會被卡在產道中，減少生產時間，同樣也會減輕疼痛感，這樣她們自然生孩子感覺不那麼痛了。
3、懷孕期間進行分娩預演的女人。
許多頭胎孕媽之所以恐懼生孩子，其實主要是害怕未知的東西，分娩預演是相當於一次產子前的“綵排”。
分娩預演正是基於上述問題而特別設計的產前分娩預備體驗模式，通過分娩預演中一系列的模擬，以及醫生、助產士及護士的耐心講解和孕婦個人的親身體驗，可以使孕婦清楚產程進行到哪一階段，下一步要做什麼，消除不必要的緊張情緒。這樣產婦才能更好的配合醫生，正確的呼吸法和用力技巧，分散了疼痛注意力，節約體力和生產時間。
4、生二胎的女人。
許多過來人媽媽都說二胎比頭胎容易生一點，不但時間沒那麼久，而且也沒有那麼痛。其實這種說法也是對的，我們都知道，對於二胎的媽媽，因為產道相對沒有那麼緊，宮口也相對鬆弛一些，宮口擴張也容易一點，產程時間自然就相對的縮短了，疼痛的時間和程度都會有所減少。
這也是相對大多數的孕媽，也有一些特殊的情況，比如頭胎剖腹產，一些年輕恢復能力強兩胎隔的近的就可能和第一次順產一樣痛。
總之，媽媽生育自己的寶寶，無論是有多痛、痛的時間久，媽媽們都能夠忍受下來。對於需要順產的孕媽們，一定也是要盡量適當運動，做好各種檢查和准備，胎兒指標適合順產才順產，保持好心情，放鬆心態，配合醫生，這樣寶寶就能順利的生下來。寶媽們提前准備一些安全的嬰兒玩具更能放鬆心情，迎接小生命的到來吧。
寶媽們，你是生孩子又快又不太痛的寶媽嗎？
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