新頭殼newtalk | 閻芝霖 綜合報導

發布 2019.06.04 | 11:34

國民健康署呼籲民眾，定期接受糞便潛血檢查，才能儘早發現大腸癌，提早治療。（示意圖）   圖：台中市衛生局／提供

知名主持人賀一航在8年前確診大腸癌第3期，昨（3）日晚間在病逝台北榮總，離世消息讓演藝圈及粉絲們都相當震驚。國健署指出，大腸癌發生、死亡人數，每年呈快速增加的趨勢，居所有癌症發生率及死亡率的第2位及第3位，而環境生活方式及飲食，則是保健的重要關鍵之一。

亞東紀念醫院肝膽胃腸科江宗賢醫師在《大腸癌的基本認識》一文中表示，大腸與直腸是人體內較容易發生癌症的器官，其原因為腸黏膜細胞的基因發生突變，可歸因於遺傳及環境兩大因素，粗略地說，吃得愈好、愈享受，得到大腸直腸癌的機會就愈高，可以說是一種「有錢病」。

國民健康署表示，大腸癌其實不難預防，也並非絕症，根據美國癌症研究協會指出，大腸癌是最可預防的癌症類型之一，1/2的大腸癌可以透過調整飲食習慣、運動與體重控制來預防，而透過定期大腸癌篩檢，早期癌的治癒率和5年存活率都可超過9成。

根據國民健康署與國外的醫學實證資料顯示，罹患大腸癌的高風險族群包括：

一、年齡超過50歲：根據國家癌症登記數據顯示，每年近15,000多名大腸癌個案，50歲以上就佔了近9成。

二、有腸道病史：有腺瘤性瘜肉或者發炎性腸道疾病（inflammatory bowel disease）者，罹患大腸癌的風險相對高。

三、有大腸癌家族病史：10％的大腸癌歸因於遺傳，包含家族性大腸直腸瘜肉、遺傳性非瘜肉大腸直腸癌等。

另外，喜愛攝取高脂肪、高膽固醇或低纖維食物，或是抽煙、過量攝取炭烤、醃製及高溫反覆油炸的食物，食品中過量的防腐劑、或添加物、過量飲酒，都有可能增加罹癌的機率。

國健署指出，保持健康飲食是顧腸胃的不二法門，香腸、臘肉、培根等加工肉品（煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工）與紅肉（豬、羊、牛），均已被證實會提高大腸癌發生率。建議改以魚肉、瘦鷄肉等白肉來取代紅肉，菜餚多放菜蔬，以汆燙取代高溫油炸、燒烤，身體無負擔。

而不運動、肥胖也是致癌的高風險因子，平日就需要養成定期運動的習慣，並注意體重控制。

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