很多人都說，想成功就要早起，因為很多成功人士都早早起床。晚睡晚起的人就沒辦法成功嗎？當然不是啦～西班牙的一項研究發現，日夜顛倒的人IQ比較高，而且更有創意。
▼馬德裡大學的研究人員邀請1,000名學生進行研究，分析這些學生的數據發現，晚睡晚起的人智商比較高，也很有創意，很擅長歸納推論。他們在夜半時分工作時靈感如泉湧，思維很清晰，能夠創作或研發新東西。 那些早睡早起的人，則更適合常規的工作。
▼義大利米蘭聖心天主教大學也做過一項研究，他們邀請120人進行測試，結果發現習慣黃昏工作的人，在分析、流暢和彈性方面表現很好。研究人員推測，這可能是因為晚睡能夠提升解決難題的能力。
▼科學家們做過很多關於晚睡晚起的研究。2009年時，科學期刊《Science》上有一項研究說，晚睡晚起的人精神狀態比較好。英國《BBC》研究表示，晚睡晚起的人記憶力和認知能力較強。
這些研究證明，晚睡晚起也有好處，但並不是鼓勵大家熬夜。哪怕習慣晚睡晚起，也要有充足的睡眠、規律的作息，想辦法提高睡眠品質，才不會影響身體健康。你習慣早睡早起，還是晚睡晚起呢？
