這個夏天，各大平台的綜藝節目相繼回歸。
雖然新綜藝十分優秀，但也無法掩蓋老綜藝回歸的熱度，其中《嚮往的生活》的關注度，一直居高不下！
小編被第三期裡的「自律女神」張鈞甯，再次圈粉！
節目裡，當別的嘉賓還在睡懶覺的時候，她第一個走出房間，頂著素顏打坐養生。
拉著陳偉霆和彭彭晨跑，身輕如燕的把兩個男人甩在身後！
這種高度自律的生活方式，讓如今已經36歲的張鈞甯少女感十足。
而她在節目中純素顏出鏡，皮膚狀態，極其耐打！
張鈞甯的顏值，彷彿停留在18歲那年，少女感十足。
歲月似乎沒在她的臉上留下殘酷的痕跡，彷彿開了美顏濾鏡，舉手投足之間，更是元氣滿滿！
「運動是我保持最佳狀態的秘訣」
放眼望去，娛樂圈經常喊著「自律」的明星藝人，大多數是為了節目和影視效果，不吃不喝的保持身材。
但像張鈞甯這樣，單純是為了健康和愛好，堅持運動十幾年的女演員，真的不多！
小編認為，張鈞甯對運動的痴迷程度，已經到了瘋狂的地步，無論拍戲到多晚，她都會抽空早起鍛煉。
微博裡的日常狀態，充滿正能量，除了工作之外，就是在全世界不同的地方，跑步打卡和健身。
只要有時間，她就會去跑馬拉松，毅力實在讓人佩服！
天氣在冷，她也會沿著日內瓦湖，來次新鮮的晨跑，用運動的方式去了解陌生的城市！
脫去明星外衣之後的張鈞甯，會利用休息的時間，專心陪伴家人，和媽媽一起去郊外爬山。
別看她身形纖瘦，長相柔美，但她卻擁有一顆熱愛探險的心！
經常開始一場說走就走的南極之旅，沒事兒還喜歡頂著凌冽寒風追極光！
長年的運動，賦予了她勇敢愛挑戰的性格，熱愛跳傘的她，更是一路從南極跳到北極！
以為這樣就很厲害了嗎？
不！
只有這些，怎能滿足張鈞甯那顆熱愛冒險的心！
所以，向來不愛上綜藝的張鈞甯，前幾年卻跑去參加了貝爺的戶外真人秀《跟著貝爾去旅行》。
這是一檔令人難忘的戶外探險綜藝，小編在追這部綜藝的時候，看的膽戰心驚…
而張鈞甯卻比大多數嘉賓勇敢，眼睛一閉，生吃蚯蚓、蠍子、泥土….
野外探險不比室內健身輕鬆，在戶外，面對擦傷和突發情況，她都應對自如，樂觀面對，從未有過一句怨言。
更是在錄製結束後，被貝爺多次誇讚有毅力！
貝爺說：
「如果只能挑一個人去荒野，這個人就是張鈞甯。」
這是一個野外生存專家對張鈞甯最高的肯定。
出道十幾年來，圍繞張鈞甯最多的話題，就是運動和健身，幾乎從未傳過緋聞。
因為健身，她成為彭於晏心中的「完美女神」！
常年的運動習慣，讓她收穫了今日不老的容顏，和完美的身形。
而她更是因為高度自律、堅持運動，成為各大頂尖運動品牌，最喜愛的代言人。
她活成了所有女生嚮往的模樣
張鈞甯自律的生活態度，不止一次通過採訪告訴大家：
「11、12點前睡覺，6點起床，然後去跑步，一直跑到太陽升起。」
起初，她和每個想要運動，卻邁不開腿的人一樣，喜歡宅在家中看劇和睡懶覺。
但是因為姐姐熱愛運動，在多次煽動之後，她才正式入坑，逐漸愛上了運動。
張鈞甯的家人，除了讓她愛上運動之外，在其它方面對她也影響很深。
外界看到的信息，無非是她出身於台灣書香世家，有一個教授爸爸和作家媽媽，她自己又是台北大學法律系碩士。
因為長得柔美，氣質不凡，所以順理成章的進入娛樂圈。
但很少有人會去關注，張鈞甯是單親家庭長大的女孩，父母在她很小的時候就分開了。
雖然父母分開後，家人給她的關愛從未減少，但是她曾多次在採訪中表示：
「小時候一直覺得自己很沒存在感」
父母離婚後，跟隨媽媽生活的小鈞甯，一直很怕自己的母親。
對媽媽的話更是言聽計從，從來不敢違抗。
生活裡，她只有拚命讀書，努力不讓家人失望。
在家人的期望下，她成為了大人眼中文靜不愛講話的「乖乖女」，去上學，又一口氣讀到法律碩士，成為了真正的「名校學霸」。
看似完美的一切，在深入了解之後，卻發現在她文靜乖巧的外表下，藏有一顆迷惑不安的心。
其實，在張鈞甯的心中，一直住了一個渴望冒險的小女孩。
但是因為小時候性格的原因，讓她不知道自己除了讀書，還能做什麼。
一次機緣巧合，讓張鈞甯進入娛樂圈，這也是她性格從內向，走向開朗的最大原因。
張鈞甯不是那種五官甜美，包裝之後，賣個人設的流量女藝人；
也沒有瘋狂拍戲，炒作CP。
而是一步一個腳印，耐心的試鏡，執著的態度換來每一個角色。而她則會通過這些角色，不斷摸索和學習。
她接拍的第一部戲，就是90年代火遍亞洲的《流星花園》，她飾演西門的秘書。
在多次廣告和電影配角的拍攝後，她似乎找到了自己心中的方向，覺得演戲很有趣，每個人物角色也都很有挑戰性。
所以，她開始把「演員」這個職業，當做自己的第一份工作。
可是作為高知家庭環境下長大的孩子，媽媽不同意她去做演員，更希望她能當老師、公務員，才能是真正的工作。
可這一次，張鈞甯第一次反抗，對媽媽說：
「這是我的人生。」
而她，也在演戲這份工作上，找到了屬於自己的「存在感」。
雖然張鈞甯接戲不多，但是每個影視人物都刻畫的恰到好處，讓人看過之後，記憶猶新。
還記得之前熱播劇《軍師聯盟》，居裡是沖著演技炸裂的於和偉老師去的，結果卻被一襲白衣的柏靈筠深深吸引。
她很好的詮釋了人物的性格：
溫和有禮，講話謹慎，卻隱約間流露出柏靈筠的小小心機。
而她在《深夜食堂》裡客串的大明星「孫可唯」，那場哭戲，拿捏的恰到好處，深入人心…
網友在看完之後，更是評價她的這場戲，哭的很有層次感！
情緒爆發的瞬間，她不是張鈞甯，而是孫可唯。
有人說她出道十幾年來，沒有因為哪個人物作品大爆發，一直處於不溫不火的狀態。
其實居裡覺得，張鈞甯只是太知道自己想要的是什麼，懂的取捨。
她是一個能夠放棄拍攝機會，回到學校靜心完成學業的理智女人。
沒有因為名利，擠破腦袋想要爬上娛樂圈C位，而她也只是把演戲當做一份工作。
在娛樂圈裡，能夠活得如此明白和頭腦清晰的女人，張鈞甯就是一個。
無數女明星，最近因「凍齡」頻上熱搜。
唯獨張鈞甯最灑脫，錄節目直接素顏出鏡！
當大家意識到健身和運動可以改變生活的時候，她的生活已經因為自律，有了收穫！
如今，不靠美顏打針和整形保持青春的明星藝人，真的沒有幾個。
張鈞甯因為自律，成為了才華兼具，名副其實的凍齡女神！
明明可以靠臉吃飯，她卻從未停止學習和探索！
這不僅僅是每個女性夢寐以求的生活，更是每個努力健康生活的人，都所嚮往的！
