月餅甜點-萬用紅豆豆沙餡【純天然無添加】 雖然市面上有很多地方可以買到現成的豆沙餡,但大多數的口味都偏甜,是否有額外的添加物也不得而知 自己炒的豆沙餡既可以調整甜度,吃起來又無負擔~

食材

紅豆

150 克

食用油

3 大匙

二砂糖(或黑糖)

50 克

1自製豆沙餡使用的所有食材

2(前置動作) 先將紅豆洗淨,泡水泡隔夜備用,圖為泡完水之後的樣子

3將泡好水的紅豆再度洗淨,加入乾淨的水淹過紅豆,放入電鍋中,外鍋一杯水開始蒸煮,蒸煮完先悶 20 分鐘

4打開鍋蓋再倒入一杯水蒸第二次,讓紅豆熟透,蒸完一樣再悶 20 分鐘

5將紅豆稍微瀝乾取出(太多水待會不好炒),用食物調理機或果汁機打成細緻泥狀

6將紅豆泥取出備用,如果不喜歡紅豆皮的口感,可以再過篩一遍~

7熱一個油鍋

8倒入砂糖

9開中大火炒至砂糖溶化,並與食用油充分混和

10先轉小火,將紅豆泥慢慢倒入(因鍋內有油,紅豆泥有水,加入時要慢慢下,避免油爆)

11全部倒入後快速攪拌

12小火將油糖與紅豆泥充分拌勻

13開大火收乾紅豆泥的水份,動作不能停,避免燒焦

14炒到不黏鍋的狀態即可起鍋,不要炒太乾避免後續使用時不好包~ 不過也是因為有水分,不能夠放太久,要趕快用掉唷!

15簡單健康的萬用豆沙餡就完成囉^^

小撇步

* 食用油用什麼油都可以~用花生油的話可以多一個香氣唷~

* 不使用油也可以,用中小火直接炒,炒到乾了再加糖拌勻即可

參考來源