俗話說人靠衣裝馬靠鞍，對於所有人都是這樣，
對於娛樂圈的明星更甚，而且明星們的穿衣風格更是多變，
有青春陽光的，性感迷人的，個性十足的，
還有高級有質感的，當然也有雷人的。
因為演員或者明星因為工作的需要是要轉換風格的，
那這種轉換最明顯的方法就是改變著裝的風格，
但是在娛樂圈有一個人從十幾歲出道到64歲卻從未換過衣著風格，
出現在鏡頭前的他永遠都是一身西裝，但是最近他竟然脫下了西裝
這位最最堅持不懈的明星歌手就是費玉清，娛樂圈的常青樹，
這是近日粉絲在機場拍攝到的費玉清近照，一開始真的沒認出來這是小哥，
休閒的T卹褲子，加棒球帽，一身非常舒適的打扮和他的氣勢非常相符
但是有一點有點懵，這身裝扮肯定是過夏季啊，那脖子上的棉圍巾是什麼情況？
雖然點綴起來也很好看，但是真的不熱嗎？
整體衣服都是一種休閒舒適的淺色色調，看起來就非常的放鬆，
看來閉麥之後的小哥很享受生活啊，
但是對於廣大粉絲來說記憶中那永恆不變的西裝才是小哥的標配
毫不誇張的說啊小哥的西裝湊起來比彩虹的顏色還要多，
雖然款式都差不多，但是顏色上真的是玩出了新花樣，
穿過粉色西裝的男明星不是沒有，但是能傳出小哥這種效果的真不多，
正經，禁慾卻帶著點調皮
淺灰和黑色是基礎款，出鏡率也是最高的，
這兩款都非常的顯氣質，重要場合壓場子絕對一點毛病沒有，
但是也有缺點就是成熟穩重有餘，個性亮眼不足
這款藍色就很好的打破了沉悶，絕對有減齡的功效，
而且偏深色的藍也不會讓人覺得不正式
墨綠色的西裝，從粉色到綠色，沒有小哥吼不住的顏色，
搭配西裝唯一可以選擇的另一個裝飾就是領帶，這是一門很有講究的課程
在跨年晚會上的這身香芋色的西裝也是驚豔了大家，
這麼那啥的顏色小哥穿起來竟然這個帥氣，你能看出來這位帥哥已經64了嗎
然而最最讓我佩服的好事這身大紅色的西裝，
連皮鞋都是紅色的，彩虹都沒有您絢麗啊，
娛樂圈未解之謎：費玉清為何對西裝如此的執著？
往下看更多精彩內容：每天甩手3分鐘，促進身體的血液循環，養護心臟，緩解肩頸疼痛！
不管是處於什麼工作階段的人，
其實他們都在保持著一種最高效且簡單的動作：甩手，
手麻的時候，甩下手；
走路的時候，甩著手；
甩手其實給人體會帶來很多方面的好處，
在中醫的養生方法就曾經提到過，
最古老的養生方法其實就是甩手。
下面就為大家好好地介紹一下。
經常甩甩手的好處
增強血液
中醫中曾記載到，經常的甩甩手的話，
可以在氣血快速流通的作用下，
將一些壞細胞、體內垃圾全部的排出到人體外部，具有很好的排毒效果。
經常性的甩甩手，可以促進全身肌肉的鬆弛，
擴張胸肺，增強血液的循壞，給我們的健康帶來很多的好處。
緩解壓力
根據研究顯示，適當的進行甩手的運動，
可以促進大腦的內咖肽的產生，從而達到鎮靜、安神和穩定情緒的功效，
可以適當的幫助腫瘤病人緩解身體上面的壓力，釋放情緒。
關節靈活
甩手功適應的範圍非常的廣，操作起來也非常的簡單。
經常性的進行甩手動作，可以促進肩肘關節以及腰腿關節的活動以及手臂的震動，
對於一些肩膀疼痛的人群來說，具有一定的緩解的作用。
排毒養顏
經常性的進行甩手，可以促進全身的氣血運行，
從而達到痛經活絡的效果，在兩手進行運作的時候，
帶動了整個上半身的經脈氣血，
使得血管的舒張收縮，起到很好的排毒養顏的效果。
一分鐘學會甩手操，鍛煉1個月，保健又養生！
甩手操對我們的身體好處多多，同時學習起來也十分簡單，
尤其對中老年人和久坐伏案者更適宜。
堅持鍛煉1個月，相信你也能達到氣血通暢，改善體質的良好養生效果。
1，好氣色平甩操
平甩操是傳統甩手操中最為經典的動作，
堅持每天練習平甩操，調動全身肌肉，
可達到加速氣血循環，全身通暢的效果。
【平甩操動作要領】
1、雙腳與肩同寬，平行站立，呼吸自然。雙手舉至胸前，與地面平行，掌心朝下。
2、然後讓手像鐘擺似的自然往後甩，甩到哪裡算哪裡，
保持放鬆，不要刻意用力往後抬。
甩到舒服的位置，利用慣性，把手甩回胸前。
雙手輕鬆打直，保持平行，五指微微舒展。
3、甩到第五下，手往後甩的同時雙膝微微下蹲，輕鬆的上下彈動兩次。
4、每回至少甩十分鐘（約五百下），一日甩三回。
練完之後，為自己來一杯溫開水，更有助於全身氣血循環、穩定氣機。
甩手動作分解圖
2，要排毒，彎腰甩手操
促進全身氣血運行，通經活絡。
放鬆上半身，特別是兩手在動時，活絡整個上半身的肌肉，
進而帶動上半身的經脈氣血，血管的舒張收縮，
神經的調控及淋巴的流動。
【彎腰甩手操動作要領】
兩腳分開站立，上半身前傾。
雙臂自然下垂，在體前做左右擺動的交叉甩手運動。
幅度逐漸加大，連續做20～30次。
注意，初練時，甩動的角度可以小一點，
久練後，甩手的頻率與幅度即可越來越大。
表面看是手在動，其實所有手部肌肉都牽連著頸、肩、胸、後背在動。
甩手動作分解圖
3，防健忘;弓步甩手操
每天練習5分鐘弓步甩手操，會感到神清氣爽，精神抖擻。
【弓步甩手操動作要領】
扎馬步，十趾輕輕抓地，微微提肛，舌抵上顎。
緩緩上抬手臂至與肩平行，再自然甩落至身後，來回反覆。
弓步甩手操1次練習5~10分鐘，1天2~3次。
這套動作可以活動手三陰手三陽六條經絡，
因此能調節氣血，平衡陰陽，升清降濁，健腦提神。
甩手動作分解圖
4，護關節;前後甩手操
前後甩手操可解除肩關節黏連，使前上舉、後伸功能障礙得以恢復。
【前後甩手操動作要領】
練習時需站立，肩松，兩手臂下垂伸直於體側，
雙手臂前伸上抬，甩至頭頂上方，同時配合挺胸仰頭，
再將雙臂返回前甩至下後方，
同時配合伸腰低頭活動，如此連續甩手7~14次。
甩手操不斷用手的勁力擴張胸肺，增強血液循環，
由於心的鼓動，再藉由氣動來幫助血液在血管內流動，
氣血通暢，疾病自然也就少了。
這套簡易甩手功法，易懂易學，不佔地方，方便練習，
只要有耐心毅力，一學就會。
