做為女人，就應該對自己好一點，各種滋補的湯湯水水要多吃一點，今天分享一道我非常喜歡喝的滋補湯水，快手好做。

記得小時候我的氣血都比較弱，所以媽媽經常為我做這道桂圓紅棗雞蛋甜湯，此湯寧心安神、養血潤膚、安睡、滋養陰血，非常適合現在這個季節喝，無論是熬夜還是生理期過後都能有很好的滋補效果，還可以疏通氣血，使面部白裡透紅哦。做法非常簡單，愛美的小仙女趕快get起來～

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桂圓紅棗雞蛋湯

【材料】：

紅棗 1把、蓮子 1把、桂圓 8克、雞蛋 1~2個、冰糖或紅糖適量

【做法】：

1、紅棗、桂圓和蓮子清洗乾淨後放進湯鍋裡；

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2、倒入足量的清水；

3、燒沸後轉小火慢慢燉煮40分鐘；

4、將冰糖或紅糖放入，待糖融化；

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5、打入雞蛋，不用攪拌，小火煮約5分鐘雞蛋成荷包蛋後即可。

做為姨媽走後補血特別有效，平時也可以做為補氣血湯來服用~這個用量都隨意，哪樣喜歡多點就多放些！一碗下肚感覺全身都是血力無限啊！

【小提示】：

熱底的人少喝點，怕燥！而且切記經期期間不要喝啊，會加大出血量的哦！

參考來源