「我家孩子一到夏天就成了飯渣，每天變著花樣的給他做吃的，老母親使出了畢生絕學，可他根本不買賬。每天一到飯點我就發愁，看他不吃，控制不住的想罵他、打他。」朋友在網上發表了這樣一則狀態，底下各位媽媽紛紛表示家裡有同款娃，為了能讓孩子吃飯，真的是「黔驢技窮」了。像淘媽家的孩子也存在這樣的情況，到了夏天就不怎麼好好吃飯了。為何一到夏天孩子的胃口就不好了？試試這幾個方法，孩子會乖乖吃飯，比父母打罵還管用。
孩子夏天胃口差，不能全怪他
1.在夏天，孩子的排汗量是其他季節的3倍，孩子出了太多的汗之外，體內就會喪失大量的水分、鹽和維生素，這樣就會引起水鹽代謝平衡失調。與此同時，胃酸需要的氯離子也減少了，使得胃液的酸度降低，消化能力也降低了，這樣就會影響到孩子的消化。
2.夏天高溫難耐，孩子的睡眠會受到影響，而孩子睡眠不好的話，胃口也就相應變差了。我們大人其實也會出現這種情況，道理是一樣的。
3.夏天又是缺鋅的高發季節，孩子缺鋅的話，而鋅對味覺有著重要的作用。孩子缺鋅的話，口腔黏膜細胞發育不全，就會使得孩子的味覺敏感度降低，從而導致食慾下降。
孩子夏天不吃飯，家長要如何做？
1.多給孩子喝水
孩子在夏天需要攝入的水分要多餘其他季節，一般需要1100-1500毫升的水才能滿足身體的需求。那家長就要讓孩子多喝水，不要等吃飯的時候才想起來喝水。除了水之外，也可以給孩子喝淡鹽水、綠豆湯等。
2.讓孩子多吃蛋白質食物
天氣太熱的話，孩子大量的出汗就會使得體內的蛋白質分解更快，這樣就容易出現蛋白質攝入不足的情況。所以家長應該每天給孩子多吃一些蛋白質食物，像牛奶、雞蛋、豆製品等等。
3.吃的清淡些
其實本來給孩子吃的食物味兒就不能太重，夏天更是如此。家長可以給孩子做些清湯麵、煮些粥，還有拍黃瓜、涼拌西紅柿等食物。
4.讓食物看起來更可口
我們經常在網上能看到一些媽媽會把食物做的很可愛，擺一些動物的造型、色彩搭配多一些等等。這樣多樣的食物造型就能吸引孩子，從而激發起孩子的食慾。
5.讓孩子多運動
可能夏天太熱，家長不願意讓孩子出去玩。其實父母在天氣不太熱的時候可以讓孩子適當出去走走、運動運動。孩子運動的多了，體內能量被消耗掉，這樣自然就會胃口大開了。
