「抑鬱症」越來越受到人們關注，特別是當看到某地有人因抑鬱症自殺的新聞時，更是對該疾病充滿了好奇和恐懼。
抑鬱本身是人情緒的一種，當受到情感和事業方面的打擊時，難免會有抑鬱的情緒出現，但稍作調整後就會滿血復活，可抑鬱症卻完全不同。
抑鬱症患者長期都被「陰霾」所籠罩，甚至變得越來越冷漠，不想和任何人接觸、將自己徹底的封閉，最終走上了自殺的不歸路。而且抑鬱症早期往往不容易被人發現，就連親近的家人也很難發現自身情緒異常，這也是導致疾病發展的因素之一。
想要辨別是否出現了抑鬱症，可以從以下幾點入手：
1、情緒發生很大變化，每天處於抑鬱的陰霾
患者情緒無法受他人的召喚，無論身邊的氣氛如何熱烈都無法融入其中，意志相當消沉。在抑鬱症初期並不是全天如此，但往往會被身邊的人以為這是一時的情緒變化，從而忽略了患者的真實感受，甚至家人以為患者是「作」，從而導致疾病進一步發展。
2、記憶力越來越下降，思維能力變差
最近感覺自己什麼事情都做不好，而且思維能力越來越差，辦事也越來越糟糕，甚至覺得自己已經不能勝任這份工作，彷彿自己變成了笨蛋一般，有自暴自棄的想法，從而陷入了惡性循環中。
3、對所有的事物失去了興趣
這包括了自己曾經最愛的活動或者是運動，無論是美食還是電視劇都讓你提不起興趣。甚至不想參加人多的聚會，連家庭聚會也是如此，即使無法推脫參加也表現出興趣平平的樣子。
另外，患者走路還會越來越緩慢，嚴重情況下的抑鬱症甚至有不想吃飯、不想活動的問題出現。
4、各種軀體癥狀相繼迸發
抑鬱症影響的不僅是精神狀態，身體也會出現不同的異常反應，比如長期的失眠，這也是抑鬱症患者最常見的癥狀，有極少數的患者還會出現嗜睡的情況，往往抑鬱症表現都是極端的，除了體現在失眠上，飲食也是如此，不是食欲不振就是暴飲暴食。
5、危險念頭經常出現，掙扎在死亡邊緣
患者在社交和家庭交流發麵出現問題後，逐漸不想與人交流，甚至徹底將和外界的聯繫方式斷掉。沒有人開導逐漸走入死胡同，想要自殺的念頭也會越來越強烈，覺得自己是無用之人，還不如死了解脫。
看完本篇文章後，如果懷疑自己得了抑鬱症，可以去醫院精神科，讓專業醫生判斷，醫生判斷為抑鬱症，這才能算得上是「抑鬱症」，而不能因為一篇文章就自己斷言患有抑鬱症，這樣的結論是不可靠的。
最後小康醫生想勸告大家：有負面情緒是一定要通過其他方式釋放出這種壓抑，嘗試改善自卑，孤僻的性格，避免不良的生活習慣，保持社交質量，在目前看來這才是預防抑鬱症最有效的方法。
