說句真話，小編在寫稿子之前，還是沒忍住把十個指頭全部先檢查了一遍，才動的筆。由此可見這個部位雖不起眼，但是如果知道後，就不可能對其無動於衷了，也許每一個讀者都概莫能外。因而這裡也就不再賣關子，大家可以抬起雙手，手背對著自己，然後觀察手上的指甲，就會發現不少指甲的根部，都會有一個白色的月牙形的東西。這就是人們常說的甲半月，（醫學上稱半月痕），不少人或許都曾經注意，但卻很少會有人仔細研究過，然而你如果遇到的是一個老中醫，便可能從中看出你的身體好不好。
甲半月，又稱健康圈，早在《皇帝內經》中對其作用便有記載“陰陽交泰生動氣，動氣者十二經之根本”，被認為是人體陰經陽經的交接處，是人體精髓的代表。精在中醫中一直被認為是，構成人體的基本物質，精的多少，反映出人體精氣的強弱和身體的健康狀況，因此甲半月也被視為觀察人體精髓的窗口。
同時，西醫也有類似的看法，認為其本質是人體不斷生長的甲床，其中擁有豐富的毛細血管，及神經末梢，可以反映出人體血液循環的基本情況，一旦身體出現問題，比如罹患心血管疾病時，甲半月的顏色和大小都會發生變化，人們以此便可以推測出一個人當前身體的健康狀況。
一般正常的甲半月，呈奶白色，面積大約是整塊指甲的五分之一，且邊緣清晰，正常情況下，一個人的十根手指上的甲半月的數量應該在8-10個左右，最少也應該有4個，否則甲半月太少、太小、或者顏色不對，都可能暗示著一個人的身體出了問題。
不正常的甲半月大致有以下幾種：
1.甲半月數量太少或無甲半月，上面說過甲半月是精氣的代表，甲半月少是體內精氣不足的表現，這類人屬虛寒體質，體質和免疫力都有不同程度的下降，往往表現為手腳冰冷，生病後往往久治不愈。無甲半月的人髒腑功能相對低下，不僅身體吸收差，更容易導致疲勞、嗜睡、精神不振、手腳冰冷、反復感冒等症狀，同時因為體質和免疫力下降，也容易患腫瘤、痰濕結節、氣滯血瘀等疾病。另外，甲半月面積小於1/5也屬於虛寒體質。
2.甲半月太多或者面積太大（大於1/5），此種情況意味著一個人體內陽氣旺盛，身體好。但是若是陽氣過旺也可能會導致，情緒不穩，易怒、好動，便秘，甚至有高血壓、高血糖、中風的可能。
3.甲半月顏色不正常，常見的甲半月除了正常的奶白色以外，還有灰白、濁白、粉紅、紫色、黑色等這幾種顏色，與奶白色相比，都是身體出了毛病的表現。其中灰白與濁白，是消化不好的表現，易導致貧血、疲倦、體弱等；粉紅色，是髒腑功能下降的表現，容易引起糖尿病、甲亢等疾病；紫色，是身體血液循環不暢，缺氧的表現，常伴有頭暈頭痛症狀，同時也要預防動脈硬化等心血管疾病。黑色，是患有嚴重心髒病、腫瘤的表現，另外長期服藥者因為藥物或者重金屬中毒，甲半月也可能呈現這種顏色。
所以說可不能小看了甲半月，如果甲半月存在以上所說的異常現象，不妨先上醫院查查看是否有其他重大疾病，完全排除後則可以試著平時多吃一些具有優質蛋白質的食物，如豆類、奶類、魚類、黑米、木耳等，同時適當鍛煉，一段時間就可以恢復正常顏色、大小了。
如果認識到糖尿病飲食療法的重要性，就要採取積極的心態對待它，千萬不能大意，這幾種天然的“降糖藥”，對於降血糖改善糖尿病，都有很好的療效哦。
黑蒜因預防癌症最有效而被列在48種常見的抗癌食品之首。同時，它可降低血液中的多餘膽固醇及糖份，也可調整胃腸的蠕動。
九膠堂正宗
