杭州9歲的雨萱，是一個默默無語的文靜小女孩。
安靜，但不愛交朋友；聽話，但成績不好。
因為期末考試太差了，老師建議去檢測一下，結果孩子患有中度抑鬱症。
讓爸爸媽媽不知所措，請心理諮詢師幫雨萱一家追溯童年，
雨萱家境富裕，爸爸媽媽恩愛，媽媽和奶奶的關係也好到從來不紅臉。
種種跡象表明，雨萱不具備有抑鬱症的因素，
慢慢的醫生和媽媽的聊天中得知，雨萱是在幼兒園後開始越來越文靜的，
經分析雨萱3歲上幼兒園，哭鬧的非常嚴重，
因為媽媽覺得這是必經之路，也就強忍著母女分開的痛，天天堅持送。
她說：我也想不到因為我的不經意，我的焦慮，我沒有提前給孩子上好幼兒園的預備工作，給孩子帶來了終身的遺憾。
9月份很多小朋友就要進入幼兒園的大門了，你給孩子上好幼兒園的預備課程了嗎？
與其天天擔心孩子睡不好覺，吃不好飯，不會和小朋友玩，不聽老師的話，不如提前做好準備。
那麼怎樣幫助孩子緩解在幼兒園剛開始時候的焦慮情緒呢，今天我們就來通過5點和家長朋友們一起分享。
【1】規
在上幼兒園之前，家長朋友們一定要給孩子調一下作息，盡量能夠和幼兒園的作息相匹配，這樣才能夠最大程度的縮短孩子去到幼兒園以後的一些不適情況。
特別是沒有午睡習慣的孩子們，如果去到幼兒園，中午有兩個小時的午睡時間，對於不午睡的孩子來說也是相當難熬的。
孩子如果中午午睡的時間一直哭鬧，不僅影響別人的休息，自己也會非常疲憊。
這對於新上幼兒園的孩子來說也是非常重要的一點，希望家長一定能夠重視。
之前就遇到過一個孩子，從來沒有午睡的習慣，家長認為午睡無所謂。
這個孩子去到幼兒園以後都很適應，一到中午就煩躁不安，幼兒園的老師每天都要派一個陪著這個孩子，令人疲憊不堪。
【2】適
飲食方面也是需要提前調整和適應的，首先就是要讓孩子自己學會吃飯。
很多家長不以為然：“吃飯還不簡單嘛？誰不會啊？”
可是有很多孩子在家裡都是經常讓老人追著餵，或是一頓飯吃兩個小時的情況，這種狀況在幼兒園裡是根本不可能存在的。
因為幼兒園裡孩子多，老師看不過來，不可能對每一個孩子都跟著餵飯。
孩子如果吃的過慢，可能飯都涼了，老師也要收桌子了，這樣的狀況也會造成孩子吃不飽的情況。
所以幼兒園開學之前，家長一定要重視孩子飲食習慣的調整，讓孩子自己坐下練習吃飯，養成一個良好的飲食習慣，這樣才能夠減少去到幼兒園的焦慮情緒。
【3】措
家長朋友們也要注意在家裡的言語和措辭。要多給孩子傳達一些幼兒園的好處，讓孩子知道去幼兒園是開心的事情，而且能夠認識小朋友，聽老師講故事，跟老師學唱歌，每天還有和小朋友一起運動的時間等等，這樣才能夠讓孩子更加憧憬去幼兒園。
千萬別像有的家長一樣沒事就拿幼兒園來嚇唬孩子，告訴孩子：
“你再不聽話就把你送到幼兒園裡去，讓老師來教育你，”
“讓老師來收拾你！”
我們試想一下，如果經常聽到這樣的話語，誰還願意上幼兒園呢？
【4】理
在上幼兒園之前，家長朋友們一定要教孩子學會自理能力，這一點也是非常重要的，因為孩子每天都要睡午覺，所以會遇到拖鞋穿鞋的情況。
首先一定要給孩子選一些比較容易穿脫的鞋子，這樣方便孩子能夠自理。
其次，給孩子選擇衣物的時候，也要多選擇一些套頭的，或是有拉鍊的，比較好穿脫。
盡量避免選一些有鈕扣的衣服，這樣會造成孩子速度較慢。
在開學之前有意識的鍛煉孩子，學會穿衣拖鞋，這樣孩子也會比較有成就感，到了幼兒園能夠自己做到這些事情，對於孩子來說也是非常開心。
【5】表
之前很多家長經常糾結孩子是三歲上幼兒園？
還是兩歲半就把孩子送到幼兒園裡去呢？
其實很重要的一點就是孩子能夠清楚的表達自己的想法和意見。
有很多“聰明”的家長經常在孩子沒有說話的時候就學會“搶答”了。
這種情況往往會造成孩子不用說話就能達到自己的目的，逐漸孩子就失去了表達的慾望，這樣對於上幼兒園時會造成非常大的影響。
老師們照顧孩子的時候，有需要會盡量幫忙解決，可是孩子不說，老師怎麼能知道呢？
孩子無法滿足就會非常鬱悶，越來越討厭上幼兒園，形成一個惡性循環。
所以家長們一定要“懶”起來，讓孩子學會自己表達，這樣才能夠緩解去的幼兒園的焦慮情緒，更快的適應幼兒園。
通過雨萱的可憐遭遇，小編總結了這幾點非常重的幼兒園預備課，家長朋友們要有針對性的培養孩子的各方面能力，這樣才能夠讓孩子更加自信的邁入幼兒園的大門。
相信三年的幼兒園時間能夠讓孩子變得更加優秀，家長朋友們也不要過於焦慮，相信孩子能夠快速的適應，如果我們整天悶悶不樂，孩子也會感受到我們的情緒，也會有很多焦慮的情況出現，家長朋友們一定要重視和注意。
往下看更多精彩內容：「武打明星」錢嘉樂大女兒近照曝光，有點像二伯父錢小豪！
在香港的武術指導領域，
洪金寶的“洪家班”和袁和平的“袁家班”如今已是花果飄零，
成龍的“成家班”雖然越來越壯大，
但這個團隊基本還是在為成龍個人服務，
而錢嘉樂和他的“錢家班”則漸漸成為一支重要力量，
近年在內地大賣的電影《風暴》《港囧》《黃金兄弟》
和《寒戰》系列的動作設計，
都是由錢嘉樂領銜的“錢家班”完成。
錢嘉樂有三個姐姐和兩個哥哥，二哥是著名武打明星錢小豪。
錢嘉樂在十四五歲時不愛讀書，經常跑到錢小豪拍戲的片場混日子，
彼時的錢小豪是香港影壇一顆冉冉升起的動作新星，
已經主演了多部張徹電影，
在錢小豪的引薦下，錢嘉樂成了一名武行，
開始在亞視和邵氏片場打臨時工，一混就是三年。
嘉樂和小豪
錢嘉樂在十七歲時迎來人生轉機，
當時的功夫巨星元彪給他打了個電話，
說洪金寶看上他了，問他願不願意加入“洪家班”，
錢嘉樂後來形容：做武行像是讀高中，
而“洪家班”、“成家班”是名牌大學，當然要去！
於是，他成了“洪家班”裡最年輕的武師，
洪金寶給他的月薪是15000港元，
對錢嘉樂來說，當時是一筆巨款。
實際上，錢嘉樂也是“洪家班”裡最玩命的武師，
據說當時圈內流傳著這樣的話：
如果連錢嘉樂都不能做的動作，就不用做了。
錢嘉樂在“洪家班”受傷無數，最嚴重的兩次，
一次是在拍《龍的心》時，從三樓摔下，整個腳掌被扭轉。
另一次是拍《東方禿鷹》時，被汽油彈炸成了個火人，手臂大面積燒傷。
那時候香港人拍電影都有一股衝勁，
“洪家班”和“成家班”拍動作戲時，邊上都會停一輛救護車，
或許也正是這股衝勁，才鑄就了香港電影的輝煌吧。
多年之後，錢嘉樂在談到動作電影的沒落時，
說：時代變了，現在沒有年輕人肯拚命了。
《東方禿鷹》
對於錢嘉樂的搏命精神，洪金寶看在眼裡，
他跟錢嘉樂之間的話不多，但一直對其照顧有加，
直到推薦他做《殭屍叔叔》的主演，
這部片子當年在香港賣了1400萬票房，
錢嘉樂也成了小有名氣的武打明星。
錢嘉樂至今仍對洪金寶非常敬重，
每次在談到洪金寶時，都直接以“大哥”相稱。
上世紀90年代初期，洪金寶在香港影壇失去主導地位，
錢嘉樂的演藝生涯也迎來了動盪期，
不過他靠著自己的努力，最終在影視圈站穩腳跟，
身兼演員、動作指導、導演、主持人等多個職務，
還曾憑藉《烈火戰車》獲得金像獎最佳男配角提名。
錢嘉樂勤奮好學，能從很多人身上汲取“養分”，
除受教於洪金寶外，他還跟羅禮賢學飛車特技、
從爾冬升那裡領悟到設計動作要注重氛圍、
跟李仁港學習鏡頭構思、又在李安那裡領會到如何更真實地拍電影，
終於取眾家之長，成了動作設計的大家。
追求真實感，讓動作設計融入電影氛圍，
是錢嘉樂動作設計的顯著特徵，
我們在《新宿事件》《門徒》等影片裡，
都能見到“真實到殘酷”的動作場景，那都是錢嘉樂的傑作。
錢嘉樂如今在影壇的成就，已超越其兄錢小豪，
個人生活方面也很美滿，他在2012年迎娶了TVB女星湯盈盈，
兩人育有兩個女兒，大女兒錢凱晴今年已經六歲。
日前，湯盈盈帶著凱晴參加公開活動，
從凱晴的近照來看，她的容貌跟“伯父”錢小豪倒有幾分神似，
大家說呢？
左邊為湯盈盈和錢凱晴
