氣候漸暖，又可以穿上美美的裙子出街了，可是肚子上的贅肉卻是一個紮心的事，明明不胖，卻有個圓鼓鼓的小肚腩。之所以會變成這樣的“瘦胖子”，是因為體內的脂肪過多，你吸收的熱量過多它會轉化為脂肪，囤積在腹部周圍，形成大肚腩。不要覺得穿上寬鬆的衣服就還好，但假如你穿少了，或是在剛吃過飯後，就很容易原形畢露了。
葡萄
葡萄特有的酸甜口味更是深受人們的喜愛。葡萄當中富含營養，當中的葡萄多酚有抗氧化的作用，可以延緩衰老。經常食用葡萄，可以清除體內的自由基，對防止衰老很有好處。含有類黃銅物質，該物質具有美容養顏的作用，因此，平時常吃些葡萄能夠使皮膚變得更加光滑細膩。也含有豐富的鐵元素，對於女性朋友，可以預防由於每月的生理性出血所導致的貧血。
青梅果
青梅果有一種苦澀，有酸酸的味道，雖然無法和蘋果桃子的味道相媲美，但是它的營養價值一點也不遜色。含有豐富的維生素，有機磷，果實部分在發酵時能產出一種生酸，可以在體內代謝時，能迅速氧化，對肌膚保養有很大好處，可以消除自由基，也能促進皮膚新陳代謝，可以抑制黑色素沉積，通過深度改善肌膚，能更好排毒抗衰，呵護肌膚，讓你變得更年輕。
菠蘿蜜
作為一種熱帶水果，這種水果也是世界上最重的水果，一個人是不能一次性搞定的，不過這種水果富含夫婦的礦物質以及維生素，幫助促進腸胃的吸收，和消化食物，美容養顏，作為減肥人士，這種水果的效果也是俱佳的。
羊角蜜屬於一種水果，營養價值非常豐富，適量的吃一些羊角蜜，可以有效的清熱解毒、消腫除煩、利水滲濕。還可以為人體的新陳代謝提供能量。而且羊角蜜含有更加大量的蛋白質。多吃羊角蜜甜瓜對人體生長發育有一定的好處，還可以維持眼睛、皮膚的健康。
火龍果是大家比較熟悉的一種水果，含有豐富的抗氧化劑。他們保護我們免受疾病，對於預防咳嗽和流感有積極作用。火龍果可以幫助減肥的哦，同時還有美白養顏的作用哦，愛美的你可以常吃哦。含有大量花青素，有一定程度的抗氧化、抗衰老作用。多食用還能預防老年痴呆症。還含有鐵元素，可以促進人體血紅蛋白的生成，增加紅細胞數量，從而起到預防缺鐵性貧血的作用。
