免疫力是抵抗病菌入侵不能缺少的存在，身體免疫力低下各種疾病也會蜂擁而至，比如感冒頻發就是免疫力低的一大癥狀。而想要提高身體免疫力，除了日常鍛煉和飲食以外，也可使用中藥材進行調理，比如以下4味藥，不妨了解一下。
1、人蔘
看過古裝劇的朋友對人蔘應該不陌生，雖說人蔘沒有劇中說的如此好，但仍然是調理身體的一大好藥。研究顯示人蔘中存在多糖以及人蔘皂苷等多種活性成分，不僅能緩解身體疲勞，還能增強體內的免疫能力，最主要是能增加人體白細胞減少的異常情況。
有實驗顯示人蔘中的提取物對細胞免疫有一定調節作用，同時還能增強抵抗病毒入侵的能力。另外人蔘還能增加肝臟的解讀功能，而種種效果結合起來，結論就是人蔘的確能提高人體免疫力。
2、女貞子
女貞子這個藥材名稱聽起來雖不討喜，但它的確存在提高免疫能力的效果。女貞子中含有豐富的葡萄糖、黃酮類、果酸等等的有益成分，能夠增強脾胃的免疫功能。另外，女貞子還能預防身體免疫力過激，抑制體液免疫，同時還能緩解過敏反應。
3、枸杞
枸杞不僅是一味中藥材，同時還能搭配食材做藥膳，煲湯更是少不了枸杞子的點綴。枸杞子性平味甘，有滋肝養腎效果。現代研究顯示枸杞子中存在多糖、甜菜鹼等等的成分，經常食用能提高人體的免疫力。
4、五味子
中藥材中有很多名稱都非常相似，比如五味子和女貞子就是如此，二者都有提高免疫力的效果。五味子中存在多糖成分，由於癌症患者在接受放化療之後，容易出現白細胞減少的情況，而五味子就能提高白細胞數量，同時還能對肝臟損傷進行修復，進一步提高人體免疫能力。
以上四味中藥好處雖多，但大家一定要謹記一句俗話，那就是是藥三分毒。無論是中藥還是西藥，在沒有醫生的建議下最好不要隨便使用，以免引發身體不適，反而得不償失。
