現在很多寶媽都希望自己的孩子能夠多進行體育運動，這樣的話不僅能夠保持纖瘦的身材，而且還能提高身體免疫力。不過小孩子處在不同的年齡段，適合進行的體育鍛煉也是不太一樣的。這4種運動不適合讓孩子過早接觸，可能會影響身體發育，家長注意。
1、力量訓練
如果小孩子還沒有滿十周歲的話，最好不要進行舉重、俯臥撐這類力量訓練，因為這類運動會讓小孩子的局部肌肉變得很強壯，沒有了原來的彈性，這樣的話就會對身體健康造成反面的影響。所以家長們最好能夠在小孩子生長高峰期這個階段，引導小孩子進行這類運動。
2、長跑
很多寶媽認為長跑是最適合小孩子進行的運動，其實這種想法是不太全面的。這項運動和小孩子的年紀有很大的關聯，如果小孩子年紀還比較小的話，本身骨骼硬度就比較弱，很容易在過程中出現骨骼變形的後果。而且小孩子心臟比較小，很有可能會在長跑的時候出現缺氧的情況，所以寶爸寶媽們最好能夠等小孩子年紀大一些，再帶著小孩子一起進行長跑。
3、游泳
有些家長認為小孩子年紀越小，學會游泳的時間就越短，所以在小孩子年紀兩三歲的時候就會帶著他去游泳館。但其實小孩子如果還沒有滿四周歲的話阿，是不太適合進行這項運動鍛煉的。因為水下產生的低重力環境不適合小孩子骨骼進一步的發育，而且小寶寶很有可能會在游泳的過程中出現意外情況，所以家長們最好過早讓小孩子學習游泳。
4、倒立
有些寶媽平時會讓小孩子學習倒立這個動作，為了以後學習舞蹈打下基礎。不過小孩子如果還沒有滿三周歲的話，骨骼還沒有成年人那麼硬，很容易對骨骼造成損害，會影響孩子的身體發育。而且倒立這個侗族還會對眼壓調節造成危害，所以寶爸寶媽們最好不要讓三歲以下的小孩子學習倒立。
以上就是家長們不要過早讓小孩子學習的運動項目，如果寶媽們有想讓小孩子學習游泳、長跑等運動的話，最好能夠等小孩子到十歲這種年紀後，再進行系統的學習，這樣的話不僅能夠達到更好的學習效果，而且還不會對身體造成不好的作用。
