紫薯是一種營養非常不錯的食材,富含硒和花青素,能夠有效預防和治療多種疾病,具有抗癌防癌,促進腸胃蠕動的效果,另外還能瘦身和增強人體的免疫能力,既然紫薯的營養價值這麼好,那我們就用它來做吐司吧,普通的吐司加上了紫薯泥,切開有漂亮的大理石花紋,又好看又好吃。

 

一、紫薯水立方吐司

主料:高粉250克 淡奶油50克 雞蛋液50克 牛奶70克酵母3克

輔料:糖20克 鹽2克 黃油15克 紫薯泥100克表面蛋液適量

製作工藝:

1.將黃油以為的所有原料放入廚師機,攪拌10分鐘

2.加入黃油再揉面10分鐘,直至完全階段

3.麵糰發酵後排氣,一分為二,滾圓

4.紫薯蒸熟,加一點點水攪成泥狀

5.取一個麵糰,搟成長方形

6.2/3範圍內加入紫薯泥

7.翻起1/3部分

8.再折過去,稍微搟大一些

9.再完成第二次三折

10.將麵糰搟長

11.切3條,頭上一點點不要切斷

12.編成辮子形狀

13.頭尾翻向背面捏緊,放入水立方吐司盒,做好另外一個

14.二發至8分滿,表面刷蛋液

15.烤箱180度烤40分鐘

16.成品圖

 

二、紫薯發糕

主料:紫薯泥200克 麵粉280克 細砂糖25克乾酵母1小匙(約3克) 溫水約220克

製作工藝:

1.紫薯洗凈,上鍋蒸至熟透,剝掉皮後碾成泥,加糖拌勻

2.紫薯泥晾涼後撥到盆子一邊,流出的空間倒入酵母,用溫水(分量內)融化,然後跟紫薯泥拌勻

3.篩入麵粉,先略微拌一下,然後慢慢加水攪勻;(那天我連做了兩個,第二次做時我在紫薯麵糊裡加進了適量核桃仁)

4.容器四周像做磅蛋糕那樣圍上一圈油紙,倒入紫薯核桃麵糊

5.溫暖處發酵至3倍大,擺上洗凈瀝乾的各種蜜餞(紅紅的是剪小的金橘干)

6.冷水上鍋,大火燒開後轉中火蒸25分鐘,關火後燜(虛蒸)5分鐘

7.取出待稍涼後連油紙一起拎出,小心撕去周圍油紙,烤架上晾一會兒散掉熱氣和濕氣

參考來源