巧用調味汁,讓你的菜肴味道更豐富;學會製作調味汁,讓你的廚藝更上一層樓,做自家的
調味大師。有了調味汁這隻最強的『武器』,做出來的菜絕對是一絕,那麼今天就帶大家學習一下這三道家常菜!
推薦一:糖醋三絲
材料:白菜心200克,鴨梨300克,山楂糕50克。
調料:白糖75克,醋30克,鹽4克。
做法:
1、白菜心洗凈切絲;山楂糕切條;鴨梨洗凈切條。
2、將白菜絲,用鹽拌勻醃一下。
3、然後用手輕輕擠去白菜絲的水分,放入盤內,將梨絲碼在白菜絲上。
4、再擺上山楂條,然後將白糖和醋加少許清水上火熬化,倒出涼涼後澆在三絲上即可。
小貼士:白菜可以說是「平民醫生」,它的纖維素含量非常豐富,可以幫助消化、改善便秘、促進腸壁蠕動,是減肥、排毒一族的必吃食品。解膩開胃、酸甜爽口的糖醋三絲,在早餐時也不妨來一小盤,讓腸胃晨醒。
推薦二:素什錦
材料:A.冬菇、冬筍、胡蘿蔔各50克,青、紅椒片各少許;B.油菜、腐竹段、麵筋、木耳各50克,雞蛋皮、髮菜、蔥片、薑片各少許。
調料:雞湯1碗,醬油1大匙,香油1小匙,鹽適量,白糖、味精各少許。
做法:
1、冬菇洗乾淨切成兩半;冬筍、胡蘿蔔、油菜、麵筋等分別洗凈,切片,用開水燒熟;其餘材料均洗凈備齊。
2、鍋熱油,下入蔥、薑片煸炒,再加入材料A。
3、然後再加上材料B和雞湯,以及鹽、白糖、味精、醬油翻炒至熟,滴入香油即可。
小貼士:菌類和筍類都富含抗氧化劑,以及氨基酸和維生素,能夠有效鞏固細胞組織,促進骨骼生長發育。
推薦三:扒牛肉條
材料:牛肉條500克,蔥段、薑片各適量,薄荷葉少許。
調料:鹽20克,大料5克,香油、水澱粉各1小匙,醬油、料酒各適量。
做法:
1、將牛肉條放入冷水內泡透,洗凈血水放入沸水鍋中燙,瀝干水分,撈出,備用。
2、刷凈鍋,另加清水放入洗凈的牛肉條、部分蔥段、薑片,置大火燒沸後撇去浮沫,蓋嚴鍋蓋,用小火燜煮2~3小時,熟透撈出涼涼。
3、將熟牛肉條凈面朝下整齊地碼入碗內,加入醬油、鹽、料酒、剩餘蔥段、薑片還有大料及煮牛肉的原湯,上籠用大火蒸20分鐘取出,去掉大料、蔥段、薑片,瀝出湯汁,將牛肉扣入平盤內。
4、將蒸牛肉湯倒入鍋內,加入醬油燒沸,用水澱粉勾芡,淋入香油,澆在牛肉上,用薄荷葉點綴即可。
你喜歡這樣的家常菜嗎?趕快回家試試吧!