時尚健康：秋季養生的秘方，快來學習
在傳統二十四節氣裡，立秋代表著秋天的開始，之後再歷經處暑、白露、秋分、寒露、霜降共六個節氣。
還要注意進補適量，忌以藥代食，提倡食補。秋季食補以滋陰潤燥為主，如烏骨雞、豬肺、龜肉、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、核桃、藕、秋梨等。這些食物與中藥配伍，則功效更佳。常用的藥物有西洋參、沙參、芡實、玉竹、天冬、麥冬、百合、女貞子、胡麻仁、乾地黃等。
2019-09-06
時尚健康：秋季養生的秘方，快來學習
在傳統二十四節氣裡，立秋代表著秋天的開始，之後再歷經處暑、白露、秋分、寒露、霜降共六個節氣。
還要注意進補適量，忌以藥代食，提倡食補。秋季食補以滋陰潤燥為主，如烏骨雞、豬肺、龜肉、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、核桃、藕、秋梨等。這些食物與中藥配伍，則功效更佳。常用的藥物有西洋參、沙參、芡實、玉竹、天冬、麥冬、百合、女貞子、胡麻仁、乾地黃等。
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