摘要：擁有一個乾淨整潔的外貌是我們最基本的要求，不過在清潔身體時要注意，有3個地方不能過度清潔，不然會傷害到身體健康。
難度係數：
準備材料：無
愛乾淨是人之常情，出門在外都想給別人留下個好印象，所以經常會清潔我們的人體，不過有幾個地方不應該太乾淨，過度的清潔反而會給身體帶來影響，今天小編帶大家來了解下。
第一，肚臍眼
大家小時候總會摳肚臍眼，家裡的老人就會出來制止，嚴厲要求停止這樣的行為，就算肚臍眼中有污垢有不應該用手去摳掉，並不是迷信的說法，其實有一定的科學依據的。
肚臍眼相當於是身體一個很重要的命門，在母親懷孕期間，新生命就是通過臍帶從母體獲取養分的，而且人體的內臟也可以通過肚臍獲取一部分氧氣，如果用透明膠帶吧肚臍貼上就會出現便秘的症狀，在治療一些病症上，也有採用把外用藥敷在肚臍上的做法。
肚臍中的雜質來源是哪裡呢？第一是空氣，空氣中的灰塵和雜質等物質會在肚臍上停留積累；第二是人體，我們人體不停進行新陳代謝，皮膚上代謝出來的物質也會在肚臍上形成污垢。這個污垢稱為「臍屎」，其實它也是有作用的，能夠保存人身體中的熱量，讓人體保溫，也能保護肚臍部位脆弱的皮膚，如果不慎摳破，很有可能引發各種炎症疾病。不過這個黑泥也是有細菌的，過多可以清理，但是不能過度清潔，否則會刺激到肚臍，讓身體產生不適感，容易引起肚子疼拉肚子等症狀。平時洗澡的時候其實已經對肚臍有一定清潔作用了，沒有必要特意去清潔。
第二，耳朵
這裡所說的耳朵指的是耳道部分，好多人有掏耳朵的習慣，很享受掏耳朵時的那種快感，從平常的思維認知中耳屎沒有作用，多了就應該處理掉，其實不然，凡事存在即合理。
耳屎在耳朵內並不算是垃圾，它可以潤滑保濕，防止耳道皮膚乾燥，引起耳癢；也可以阻擋灰塵、髒水、飛蟲等進入耳道內部，保護耳膜；另外耳屎也有一定的抗菌作用和緩衝強聲波的刺激。有些人覺得耳屎太髒就會定期去清潔，清潔太乾淨了不僅會破壞耳朵內部天然屏障，也會容易引起耳道受損，嚴重的導致中耳炎或者聽力下降等症狀。
其實耳朵有自凈功能，當耳屎積累過多，會隨著咀嚼和下頜運動自己就會結塊排出，所以一般情況下不需要另外掏耳朵。
第三，洗臉
這一點大家可能會比較詫異，洗臉是每天都會做的事，這裡強調的是過度洗臉。正常洗臉使皮膚更自然，一些過度愛乾淨頻繁的話，皮膚反而很乾燥，而且毛孔粗大更明顯。這是因為過度洗臉會破壞皮膚的平衡狀態，人的皮膚每時每刻都會分泌油脂，在皮膚表面形成皮脂膜，起到保護皮膚的作用。頻繁洗臉使得皮膚加快油脂的分泌，反而給皮膚造成很大的負擔，讓膚質更差，看起來就不自然。
正常情況下建議每天洗臉2.-3次，出汗或者油性皮膚可以略多一兩次，不要破壞皮膚的水油平衡，這樣才是最佳的狀態。
如果以上的集中不良習慣有在犯的，應該立即改正，要不然反而是害了你自己。
結束語：
今天分享的這幾個壞習慣要改正。如果感覺簡單實用的話請分享給你的朋友或家人，也可以在下方點贊留言，喜歡我的分享可以關注我的帳號--生活竅門達人。本期節目到此結束，期待下期與您再見。
