龍眼的“糖”會直接被身體吸收，糖友忌食
戴泵君 2019-09-30 21:00:00
龍眼含豐富的葡萄糖、
蔗糖和蛋白質等，
含鐵量也比較高，
可在提高熱能、補充營養的同時
促進血紅蛋白再生，
從而達到補血的效果。
其富含多種維生素和礦物質，
其中煙酸和維生素K的含量之高
是其他水果罕有的。
在龍眼當中含有大量的糖分，
而且還含有一些可以被身體
直接吸收的葡萄糖，
因此貧血人群適當食用龍眼
可以補血改善症狀，
還能達到治療身體虛弱以及
延緩衰老的效果。
龍眼有許多對人體有好處的營養成分，
但同時它所含的糖分也是極高的，
所以說，糖友是不可以食用龍眼的。
如果糖友食用了龍眼，
那就是雪上加霜了，
所以這龍眼，糖友是一定吃不得的。
此外，除了糖友不可食用龍眼外，
體內上火、皮膚病以及
痛風患友也不能食用。
由於孕婦在懷孕之後容易出現體熱，
所以最好不要食用龍眼
這種容易上火的水果。
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